Les pets, bien qu’ils puissent être marrants lorsqu’on est entre amis, deviennent plutôt gênants quand nous sommes en public ou en présence de personnes que nous respectons. Alors comment éviter de telles gênes en cas de flatulence ? Pas besoin de pilules, la solution réside dans l’alimentation !
Comme vous le savez, les flatulences sont causées principalement par une mauvaise digestion, une intolérance alimentaire et dans certains cas rares par d’autres maladies. Toutefois, les flatulences ne sont pas une maladie en soi, cela même s’ils font parfois l’objet de plusieurs consultations chez les médecins. Nous vous présentons quelques remèdes naturels qui peuvent vous aider à traiter les flatulences et éviter les pets gênants.
1. Le gingembre :
Le gingembre est connu pour sa contribution à l’amélioration de la digestion. Il facilite la digestion, aide à évacuer les gaz intestinaux, combat les insuffisances biliaires et pancréatiques, protège la muqueuse de l’estomac des brûlures désagréables et stimule l’appétit.
Promoted Content
Pour profiter de tous ces avantages digestifs du gingembre, il suffit de mâcher un morceau de racine de gingembre avant chaque repas principal de la journée. Sinon, si cela vous est difficile, vous pouvez faciliter sa consommation, vous pouvez en faire une infusion.
Ingrédients :
- 4 rondelles de racine de gingembre frais
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Instructions :
Promoted Content
Faites d’abord bouillir l’eau, ensuite ajoutez les rondelles de gingembre. Laissez cuire à feu doux pendant 5 minutes. Après quoi vous attendez que ça refroidisse pour boire l’infusion. Vous pouvez ajouter du miel pour lui donner meilleur goût.
2. L’ail :
A l’instar du gingembre, l’ail aussi dispose de nombreuses propriétés digestives. De plus, c’est un puissant anti-inflammatoire qui permet d’éviter l’acidité de l’estomac et réduire les inflammations. De ce fait, il peut aussi être utile pour gérer les flatulences.
Pour un tel usage, préparez une pâte en mélangeant une gousse d’ail avec un peu de poivre noir et quelques graines de cumin. Après cela, ajoutez la pâte obtenue à de l’eau bouillante et laissez infuser un moment jusqu’à ce qu’il refroidisse. Ensuite, filtrez et buvez le liquide obtenue 2 ou 3 fois dans la journée.
3. La cannelle :
La cannelle est une épice qui dispose à la fois de propriétés antibactériennes et antivirales. Pour cela, elle aide à tuer les mauvaises bactéries responsables de l’inflammation stomacale et des flatulences. Vous pouvez donc l’utilisez comme remède à vote problème.
Tout ce que vous avez à faire c’est d’ajouter un peu de cannelle à tous vos desserts, vos smoothies ou vos plats salés. Mais si vous voulez profiter encore plus de ces propriétés, consommez sous sa forme la plus délicieuse, le thé à la cannelle.
Prenez 3 bâtons de cannelle et 1 tasse d’eau (250 ml). Faites bouillir l’eau et ajoutez les trois bâtons de cannelle. Attendez que l’infusion ait complètement refroidie, puis buvez-en une tasse par jour. Tout comme avec le gingembre, vous pouvez y ajouter du miel.
Contre-indications :
Vous ne devez pas boire cette infusion si vous souffrez d’un ulcère ou d’une gastrite, car cela pourrait être contre productif. De plus, les femmes enceintes et les personnes sous traitement pharmacologique ne doivent pas non plus en consommer. Pour éviter toute complication, consultez l’avis d’un médecin au préalable.