Nos papilles apprécient tant la saveur acide des pommes vertes et leur goût divin. Riches en antioxydants et en nutriment, les pommes vertes sont particulièrement efficaces pour les détox et les régimes minceur… Mais ce n’est pas tout !
Au petit déjeuner, pensez à les mélanger avec de l’avoine. Au déjeuner, elles peuvent accompagner facilement accompagner vos salades pour rester rassasié plus longtemps. Les pommes vertes sont aussi l’idéal pour les smoothies, notamment les smoothies verts.
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Astuces Naturelles a déniché pour vous les 5 bienfaits insoupçonnés des pommes vertes que vous ignorez depuis longtemps !
1. Une mine de minéraux
Riche en fer, la pomme verte est nécessaire pour augmenter le taux d’oxygène dans le sang et prévenir l’anémie. Ce fruit a une forte teneur en magnésium, en zinc, en cuivre et en potassium.
Si vous vous sentez fatigué à n’importe quel moment de la journée, croquez une pomme VERTE pour booster l’énergie !
2. Une source de fibres
Les fibres sont riches en lignine et en polysaccharides, deux composants végétaux indispensable au maintien de la microflore du côlon. De plus les fibres sont essentielles au métabolisme et à l’équilibre de l’organisme.
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Si vous voulez prendre une bonne dose de fibres tout en bénéficiant d’un bon transit intestinal, le mieux serait donc de manger une pomme verte avec sa peau.
3. Stimuler le métabolisme
Grâce à sa forte teneur en minéraux, la pomme verte stimule le métabolise. On vous rappelle que sauter le petit-déjeuner conduit au ralentissement du métabolisme.
En revanche, si vous optez pour un bowl d’avoine avec des morceaux de pomme verte, vous allez stimuler le métabolisme de manière saine et efficace.
4. Lutter contre le vieillissement prématuré
Vous souhaitez garder une peau jeune et soyeuse ? Et bien vous devez privilégier la pomme verte, car grâce aux antioxydants, elle favorise la régénération et la reconstruction cellulaire.
De plus, les pommes vertes améliorent la santé du foie, ce qui permet d’équilibrer la santé hépatique qui est responsable du bien-être général.
5. Perdre du poids
Deux pommes vertes par jour, vont vous aider à perdre du poids de manière incroyable. Les pommes vertes favorisent le sentiment de satiété, réduisent le niveau de sucre dans le sang, aident à brûler les graisses abdominales et réduisent le taux de graisses et de cholestérol accumulés dans les artères.
6. Prévenir le diabète
Les pommes vertes ne sont pas seulement efficaces pour prévenir le diabète, mais aussi très bénéfiques pour les personnes souffrant de cette maladie.
Dans les régimes alimentaires des diabétiques, la plupart des fruits sont exclus à cause du fructose.
Cependant, la pomme verte offre un type de fibre connu sous le nom de la pectine qui aide à contrôler la glycémie. Pensez à combiner la cannelle et la pomme verte pour assouvir le besoin de sucre qu’on peut ressentir de temps à autre.