Perdre du poids peut parfois s’avérer une quête difficile à atteindre, d’autant plus quand il s’agit d’éliminer les graisses du ventre. Cependant, David Zinczenko, auteur du livre « Zero belly diet », présente une méthode un peu particulière qui pourrait rendre cette quête plus facile.
David Zinczenko est le fondateur et PDG de Galvanized Media, une société mondiale de santé et de bien-être. Dans son célèbre livre « Zero belly diet », Zinczenko présente un régime alimentaire qui peut vous aider à obtenir un ventre plat et sans graisse. Nous vous donnons tous les détails dans cet article.
Un régime alimentaire assez particulier :
Si le livre de David Zinczenko s’intitule « Zero belly diet », le régime alimentaire qu’il y présente porte également la même appellation. « Zero belly diet », signifie littéralement le « régime zero ventre », autrement dit le régime pour avoir un ventre invisible, plat.
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Contrairement aux autres régimes draconiens, il ne s’agit pas là de se priver de nourritures. Le Zero belly diet recommande plutôt la consommation de certains aliments spécifiques qui fournissent un ventre plat tout en contribuant à la régulation du système digestif.
Le Zero belly diet est basé sur principaux aliments, qui sont tout aussi riches en vitamines qu’en nutriments essentiels pour le fonctionnement de l’organisme. Pour cela, le régime fonctionne de trois manières. Il réduit les ballonnements, guérit l’intestin en nourrissant les «bons» microbes, et booste le métabolisme.
Voici les 8 groupes d’aliments que recommande David Zinczenko pour l’adoption du régime Zero belly diet :
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