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Voici le programme du régime de pommes de terre qui vous fera perdre assurément 2 à 3 kg par jour :
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- Premier jour du Programme :
Petit-déjeuner : 1 pomme de terre bouillie sans sel et 200 ml de yogourt faible en gras.
Déjeuner : 2 pommes de terre cuites au four (Un peu de sel au choix), et une tasse de thé vert sans sucre.
Dîner : 2 tasses de yogourt faible en gras ou du yaourt à boire sans additifs. - Deuxième jour du Programme :
Petit–déjeuner : 200 ml de yogourt.
Dîner : 2 pommes de terre cuites au four (Un peu de sel au choix) et une tasse de thé vert sans sucre.
Dîner : 1 pomme de terre bouillie sans sel avec 200 ml de yogourt faible en gras. - Troisième jour du menu :
Petit-déjeuner : 1 pomme de terre bouillie sans sel.
Déjeuner : 1 pomme de terre bouillie sans sel et 200 ml de yogourt faible en gras.
Dîner : 200 ml de yogourt.
Avec la pomme de terre comme élément essentiel, nous vous proposons également les recettes les plus sensationnelles aux saveurs irrésistibles… En voici 5 à ne pas rater :
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