De nos jours, l’obésité aussi bien que le surpoids constituent tous deux des facteurs majeurs dans l’apparition de divers conditions de santé, dont les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le cancer… C’est pour cela d’ailleurs que certaines personnes en surpoids vont jusqu’à s’imposer des mesures draconiennes en vue de perdre du poids.
La perte de poids, bien que parfois difficile, ne requiert aucune mesure draconienne en soi. Ne pas manger suffisamment ou sauter des repas, peuvent être des méthodes effectives pendant un court moment, mais à long terme, vous risquez de ressentir des effets secondaires plus sérieux.
Comment perdre efficacement du poids ?
Si vous faites parties des personnes qui s’affligent des régimes draconiens, en réduisant leur ration alimentaire ou en sautant le petit déjeuner, vous devez y absolument y mettre fin.
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Cela ne vous est d’aucune aide, puis que vous vous faites du mal d’un point de vue santé.
Cela va peut être vous sembler improbable, mais vous pouvez manger suffisamment et perdre du poids en même temps.
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Manger en soit, ne constitue pas une entrave au processus de perte de poids, il s’agit plutôt des types d’aliments que vous incluez dans votre régime alimentaire.
Ainsi, si vous faites un tri entre les aliments que vous consommez habituellement, en veillant à éviter ceux qui contiennent une quantité importante de sucre et de graisses, vous faites déjà une pas considérable dans votre quête de perte de poids. En la place de ces aliments, vous devrez optez pour des aliments sains qui permettent d’activer le métabolisme, de brûler les graisses corporelles et faciliter la perte de poids.
Par ailleurs, vous pouvez aussi faire recours à des remèdes pour booster votre métabolisme et faciliter l’élimination des graisses :
Si certains aliments favorisent soit l’accumulation de graisses dans le corps, d’autres aussi ont la capacité de l’éliminer en accélérant le métabolisme. Lorsque celui-ci est lent, le corps ne parvient pas transformer les glucides en énergie, ce qui favorise l’accumulation de graisses dans le corps.
Une boisson brûle-graisse :
En plus de respecter les consignes précédemment cités, vous pouvez utiliser en parallèle des boosters de métabolisme, telle que la boisson que nous vous allons vous présenter. Elle a la capacité de brûler des calories sans priver le corps de ses vitamines et minéraux nécessaires.
Les ingrédients nécessaires :
1 botte de persil d’environ 60 grammes
1 citron
1 tasse d’eau
Préparation :
A l’aide d’un mélangeur, assurez-vous que le persil soit finement haché. Faites extraire le jus de citron et l’ajouter au persil haché. Ajoutez aussi de l’eau et mélangez. Buvez cette boisson le matin sur un ventre vide. Attendez 15 à 30 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner.
Procédez ainsi pendant 5 jours de suite, sans interruption. Une fois que vous avez atteint le cinquième jour, observez une pause de 10 jours et reprenez ensuite si vous avez besoin de perdre plus de poids.