Nous savons tous que les caries sont causées par la consommation excessive d’aliments sucrés et le manque de soins hygiéniques bucco-dentaires. Mais saviez-vous qu’il est possible de traiter naturellement la carie dentaire ?
Selon une étude publiée par le British Medical Journal, la carie dentaire peut être guérie à travers de simples changements dans votre régime alimentaire.
Comment se développe la carie ?
Weston Price a vécu dans les années 1900 et a été un pionnier de l’Association dentaire américaine. Il a parcouru le monde pour trouver la cause de la carie dentaire. Ainsi, il a fini par trouver un lien commun entre les aliments modernes et la carie dentaire.
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Les tribus indigènes isolées que Price avait visitées, avaient des dents parfaites avec peu de carie dentaire. Mais une fois qu’ils se sont se mis sur un régime alimentaire occidental, ils ont commencé à éprouver la perte osseuse, les maladies chroniques et la carie dentaire.
Selon les recherches du Dr Edward Mellanby, le Dr Ramid Nagel et le Dr Weston Price les raisons pour lesquelles nous développons la carie dentaire sont : la consommation excessive de sucre et d’aliments riches en acide phytique, le manque de calcium, de magnésium et de phosphore dans notre alimentation, et aussi la carence de graisse soluble et des vitamines A, D, E et K.
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Comment inverser naturellement la carie dentaire en changeant votre régime alimentaire ?
Les aliments à éviter :
Évitez le sucre :
Les bactéries buccales se nourrissent de sucre et empêche l’écoulement naturel des fluides dentaires. Le sucre est très acide et peut déminéraliser la composition structurelle de nos dents menant à la carie dentaire. Le Miel pur avec modération et le Stevia sont de bonnes alternatives au sucre.
Évitez l’acide phytique :
Le Phylate se trouve dans les céréales, les graines, les noix et les haricots. Il est un bloqueur minéral et un inhibiteur d’enzyme qui peut causer de graves problèmes de santé.
Dans les techniques de préparation des aliments antiques, l’acide phytique était neutralisé par la fermentation au levain ou par la germination. Ces procédés réduisent l’acide phytique de 50 à 100%.
Les aliments à privilégier :
- Les produits laitiers sont riches en calcium, phosphore, magnésium, vitamine K2, vitamine D3 et vitamines solubles. De ce fait, le beurre au fromage ainsi que le kéfir de lait de chèvre, sont de grandes options nutritionnelles.
- Les œufs, la viande, le bouillon d’os et du poisson devraient aussi être inclus dans votre alimentation.
- Mangez un morceau de fruit tôt le matin, tous les jours.
- Profitez du soleil quand vous pouvez.
- L’avocat, l’huile de noix de coco, les olives et l’huile fermenté de foie de morue sont toutes les grandes sources de graisses saines.
- Ne mangez que les graines germées, les noix et les haricots.
- Evitez les fast-foods et les aliments transformés.