Voici comment préparer une tisane de plantain pour tirer les meilleures avantages de cette fleur à feuille :
Rien de facile que de préparer une bonne tisane de plantain ! Voici ce dont vous aurez besoin :
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Ingrédients :
- 2 gr (2 cuillers à café) de feuilles séchées de plantain
- 200 ml d’eau
Les feuilles de plantain sont disponibles en ventes au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou en le récoltant directement dans la nature.
Mode préparation :
Il faut commencer par faire chauffez l’eau jusqu’à ébullition avant d’y ajouter les feuilles de plantain séchées. Laissez infuser une dizaine de minutes.
Buvez une tasse 3 fois par jour en cas de toux ou des troubles des voies respiratoires.
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