Votre talon vous fait mal le matin ou à chaque fois que vous le levez ? Voici ce que vous devez faire pour y remédier…

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fascia plantaire est une expression que vous avez peut-être entendu un jour,  la partie la plus importante en ce qui concerne la santé des pieds. Le fascia plantaire est Un ligament attaché au bas du talon et qui s’étend à la plante du pied et se rattache à la base des orteils.

Selon le site Healthline, plus de 50 % des Américains souffrent de douleur au pied et que cette douleur est souvent associée à des lésions de l’aponévrose plantaire, un ligament mince qui relie le talon à l’avant de votre pied. C’est ce qu’on appelle la fasciite plantaire.

Qu’est-ce qu’une fasciite plantaire ?

Le mouvement répétitif et le gain de poids sont généralement les coupables principaux quand une personne développe une fasciite plantaire. Ce problème est fréquent chez les athlètes, les femmes enceintes et celles dont le travail exige de longues heures d’efforts avec les pieds, parce que le mouvement constant et la pression du poids supplémentaire conduit à l’inflammation et à la douleur. Cependant, vous pouvez prendre quelques mesures pour prévenir et traiter la fasciite plantaire.

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Le terme médical utilisé pour la douleur chronique au talon est fasciite plantaire, qui est une autre façon de dire que vous avez galvaudé vos talons. Les médecins suggèrent que la meilleure solution à ce problème c’est de faire des exercices de renforcement. Il y a plusieurs façons de faire, mais l’exercice que les médecins proposent, garantit des résultats optimums.

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Si vous vous demandez comment apaiser la douleur au talon, voici la réponse que vous cherchiez :

Voici des traitements efficaces de la fasciite plantaire :

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