Une thérapie Spéciale : Soignez vos blessures émotionnelles en suivant ces 5 étapes …

Au cours de nos interactions avec les autres personnes, il est assez courant que nous soyons confrontés à une situation d’impuissance qui nous mette hors de nous même. Cela se caractérise par un traumatise psychologique qui nous laissent aux prises avec des émotions fort-troublantes. Voici comment s’en affranchir en 5 étapes …

Les traumatismes psychologies et émotionnels sont assez courantes dans la vie. Bien que nous ne sentions pas parfois les effets, ils laissent un certain nombre séquelles qui se soldent par des sauts d’humeur et des crises émotionnels, nous poussant à agir de manières quelque peu inappropriées que nous regrettions juste après. Ainsi, il est essentiel d’apprendre à guérir ses blessures émotionnelles.

De quoi relève le traumatisme émotionnel ?

Le traumatisme émotionnel et psychologique est le résultat d’événements extraordinairement stressants qui brisent votre sentiment de sécurité, vous faisant sentir impuissant dans un monde dangereux. Les expériences traumatiques impliquent le plus souvent une menace pour la vie ou la sécurité.

Cependant, toute situation qui vous laisse vous sentir dépassée et seule peut être aussi traumatisante, même si elle ne comporte pas de dommages physiques. Ce ne sont pas les faits objectifs qui déterminent si un événement est traumatisant, mais votre expérience émotionnelle subjective de l’événement. Plus vous vous sentez effrayé et impuissant, plus vous êtes susceptible d’être traumatisé.

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De récentes recherches scientifiques ont révélé que les traumatismes émotionnels peuvent résulter de certains événements comme un accident d’automobile, la rupture d’une relation amoureuse, une expérience humiliante ou profondément décevante, la découverte d’une maladie mortelle ou d’une condition invalidante, ou d’autres situations semblables.

Les événements traumatisants peuvent prendre un péage émotionnel sérieux sur ceux qui sont impliqués, même si l’événement n’a pas causé de dommages physiques. Ces traumatismes émotionnels se manifestent par des troubles de sommeil, des pertes d’appétit, un dysfonctionnement érectile, des douleurs chroniques, accompagnés de dépression, anxiété, crise de panique, peur, comportement compulsif et émotionnel, irritabilité, colère et ressentiment….

Apprendre à guérir vos traumatismes émotionnels en suivant ces 5 étapes :

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