De plus, l’eau peut être bénéfique pour le cerveau sur plusieurs autres plans que nous vous laissons découvrir dans la suite de cet article :
1. Le changement de température :
L’eau agit positivement sur notre cerveau selon le fait qu’elle soit froide ou chaude.
Une baignade dans une eau froide, en particulier des journées chaudes d’été, permet de rafraîchir le corps et d’éveiller l’esprit. C’est source de renouvellement spirituel.
Par contre, une baignade dans une eau chaude pendant une période de fraîcheur, peut avoir un effet calmant. Cela contribue à détendre les muscles, à calmer l’esprit et à libérer du stress.
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2. L’état de crainte que déclenche l’eau :
Jadis considéré comme un phénomène purement spirituel, il est désormais prouvé scientifiquement que la sensation de crainte peut avoir à la fois des avantages physiques et mentaux.
De ce fait, les sources d’eau, comme les mers, les fleuves, les rivières, les lacs ou autres, peuvent nous aider à nous connecter facilement avec notre état de crainte. Cela favorise la pleine conscience, réduit le stress, et augmente notre bien-être physique.
3. L’eau facilite la méditation :
Le rythme des vagues qui se brisent met notre cerveau dans un état méditatif profond et sans effort. Couplé avec la capacité de la nature à induire la crainte, comme décrit ci-dessus, le rythme de l’eau peut nous endormir et nous mettre dans un état profond et hypnotique de relaxation.
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