10 Astuces simples pour se débarrasser de la douleur de sciatique plus rapidement…

Accueil » Astuces Naturelles » 10 Astuces simples pour se débarrasser de la douleur de sciatique plus rapidement…

La sciatique peut sérieusement empêcher la réalisation des activités quotidiennes d’une personne. À savoir, elle provoque une douleur insupportable sur le long du dos en descendant jusqu’au genoux. La douleur part du nerf du lombosacrée pour passer par les hanches et les fesses et se propage jusqu’aux jambes.

La douleur sciatique pourrait apparaître suite à une pression du nerf sciatique est pressé par un disque tranché ou un rétrécissement de la moelle épinière. Elle peut également se manifester en raison d’un syndrome et d’une grossesse.

Afin de traiter cette douleur efficacement, vous devez identifier sa cause avant de se prononcer sur un pronostic. Indépendamment des traitements conventionnels qu’on ne vous demandera pas de stopper, voici 8 astuces très simples à faire au quotidien et qui seront d’un énorme soutien en vue d’éradiquer ce mal de dos épouvantable.

8 manières d’apaiser la douleur sciatique plus rapidement :

1. La physiothérapie :

Mark Milstein, DM est un neurologue au centre médical de Montefiore à New York City. Ce dernier affirme que, on le cite : « il est important de noter que l’alitement prolongé n’aide pas à résoudre le problème de la douleur sciatique plus rapidement. »

Par conséquent, quoique vous vous sentiriez bien en vous étendant sur un lit toute la journée, cela ne résoudra pas pour autant votre problème. Vous devriez essayer la physiothérapie. du Dr. Milstein qui propose cela :

« C’est un traitement efficace pour la plupart des patients souffrant de la sciatique, sans oublier que c’est une manière de restreindre les traitements pharmacologiques habituels, notamment pendant la grossesse. La physiothérapie est excellente pour les femmes enceintes.  » Par conséquent, vous devriez suivre les exercices qui allégeront les symptômes de la sciatique.

2. Faire des massages du bas du dos :

Le Dr. Hameed croit que le massage peut fournir un soulagement de la douleur sciatique à court terme. Par conséquent, vous devriez trouver un bon praticien pour vous assurer un massage à pression modérée afin d’éviter les complications liées à la stimulation profonde du tissu et aux méthodes agressives employés par certains.

3. La chiropractie :

Voir la page suivante

Likez et Partagez cet article sur Facebook
Page suivante
VOUS AIMEREZ AUSSI