10 herbes épices puissantes qui combattent n’importe quelle maladie, de l’arthrite au rhume !

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L’utilisation d’herbes et des épices a été d’une importance capitale tout au long de l’Histoire de l’Homme. Beaucoup ont été célébrés pour leurs propriétés médicinales, bien avant l’utilisation culinaire. La Science Moderne a maintenant montré que beaucoup d’entre eux portent en effet des avantages remarquables pour la santé.

Il y a de bonnes raisons pour que les médecins et les diététistes conviennent que votre étagère d’épices peut être tout aussi essentiel que votre armoire de médicaments lorsqu’il s’agit de prévenir et de traiter la maladie. La recherche démontre que de nombreuses épices et herbes ont des qualités médicinales et peuvent aider à prévenir tout, du rhume au cancer.

Voici 10 des herbes et des épices les plus saines du monde, soutenues par la recherche.

#1 – Cumin : Prévient le cancer 

Il n’est pas surprenant pour de nombreux chercheurs d’épices que les taux de cancer sont plus faibles en Inde, où le cumin est un aliment de base. Des études montrent que la curcumine dans cette épice inhibe les enzymes qui aident les cellules cancéreuses à envahir les tissus sains et empêche également les tumeurs de développer de nouveaux vaisseaux sanguins qui les aident à grandir.

#2 – Gingembre : Calme la nausée

Les textes médicaux chinois remontant au IVe siècle av. J.-C., toutes les propriétés antinausée du gingembre et les études cliniques modernes offrent des preuves scientifiques qu’il fonctionne, une substance dans le gingembre éteint un récepteur nerveux du corps qui déclenche le réflexe de vomissement.

#3 – Basilic : Combats froids

Le basilic est riche en antioxydants qui aident à renforcer l’immunité. C’est aussi un antimicrobien qui combat les germes qui causant les rhumes.

#4 – Cannelle : lutte contre le diabète

Les personnes atteintes de diabète de type 2 éprouvent des difficultés à traiter l’insuline, l’hormone qui dit aux cellules de supprimer l’excès de sucre du sang. Mais les études montrent que la cannelle contient une substance qui peut aider les cellules à répondre à l’insuline. Le résultat? Une réduction des taux de sucre dans le sang en moyenne de 18 pour cent à 29 pour cent, selon une récente étude pakistanaise.

#5 – Romarin : Améliore la mémoire

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