10 signes que votre corps a besoin IMMÉDIATEMENT d’eau, que beaucoup de personnes ignorent constamment

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L’eau est vitale pour un être humain. Cette ressource essentielle est indispensable pour tous les êtres. En effet, 60% du corps humain est constitué d’eau. Par ailleurs, si nous ne consommons pas suffisamment d’eau, notre corps sera déshydraté, ce qui peut mener à de graves problèmes de santé. Voici quelques symptômes de déshydratation auxquels il faut prêter attention :

10 signes que votre corps a besoin IMMÉDIATEMENT d’eau : 

1. Votre urine est de couleur foncée : 

Une consommation insuffisante d’eau conduit à un changement de la couleur de votre urine. Cette dernière devient plus foncée, chose qui indique que vos reins se forcent à évacuer plus de déchets. Quelques médicaments peuvent être la cause du changement de la couleur d’urine.

2. Vous urinez moins :

Logiquement, une personne qui ne boit pas assez d’eau, urine très peu. Votre corps est vraiment déshydraté et ne dispose pas d’eau suffisante pour substituer les liquides expulsés durant toute la journée.

3. Vous souffrez de constipation :

Comme vous le savez bien, l’eau permet d’adoucir les matières fécales et facilite le transit intestinal en favorisant une meilleure expulsion des toxines, la raison pour laquelle une personne qui ne consomme pas assez d’eau est susceptible d’être régulièrement constipée.

4. Une peau sèche et des rides :

Si vous voulez avoir une peau jeune et soyeuse, buvez au minimum entre 2 et 2, 5litres d’eau par jour, car celle-ci reste le meilleur moyen pour hydrater la peau et pour améliorer sa texture d’une manière naturelle.

5. La prise de poids :

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