10 simples astuces pour aider votre corps à se débarrasser de toutes les toxines !

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Lorsque les toxines s’accumulent dans le corps, vous pouvez vous sentir fatigué, déprimé, stressé et avoir un excès de poids. L’assaut des toxines déversées dans l’air, les aliments, l’eau et le sol a sans aucun doute affecté notre santé.

Mais, en comprenant les façons dont la toxicité nous affecte, et ce que nous pouvons faire pour soutenir leur processus d’élimination, nous pouvons purifier notre corps et améliorer de manière significative notre santé et notre bien-être. Voici 10 astuces pour vous y aider :

1. Buvez plus d’eau purifiée: 

L’eau est l’un des moyens les plus vitaux d’auto-purification. Il aide chaque cellule à se débarrasser des déchets et nous permet d’excréter les toxines par l’urine et les intestins, ainsi que par la transpiration de notre peau. L’eau potable avec du citron améliore le processus de purification, et ajoute de la vitamine C à l’organisme.

2. Soutenez votre foie et votre vésicule biliaire avec de la betterave:

Les betteraves sont une source précieuse de fer, de magnésium, de zinc et de calcium, qui soutiennent la désintoxication et permet une meilleure élimination des toxines.

3. Baignade dans l’argile de bentonite:

Cela est considéré comme un excellent moyen d’éliminer les pesticides et les métaux lourds du corps.

4. Utiliser du charbon actif:

Le charbon actif se lie aux pesticides et autres toxines environnementales, puis les introduit dans les intestins pour être purgé du corps. Vous pouvez également compléter avec de la mélasse après l’utilisation de charbon actif, pour remplacer les minéraux importants que le charbon actif pourrait extraire du corps dans le processus d’élimination des toxines.

5. Mangez plus de fibres:

Les fibres nous aident à vider les toxines à travers le système digestif. Elles sont présentes dans les fruits, les légumes, les grains entiers, les pommes de terre, les enveloppes de psyllium…

6. Manger de l’ail:

L’ail est ingrédient indispensable dans la cuisine. Elle permet également de stimuler la désintoxication. Alors, pensez à en mettre plus dans vos plats quotidiens.

7. Chardon-Marie:

C’est un excellent support pour le foie. Il aide le corps à se désintoxiquer. De plus, il a été associé à la réduction des cancers, du diabète et des troubles digestifs.

8. Chlorelle :

La chlorelle aide à absorber les toxines du tube digestif et contient des oligo-éléments vitaux. La chlorelle est particulièrement efficace pour aider le corps à se débarrasser des métaux lourds.

9. Pissenlit :

En raison de ses niveaux élevés d’antioxydants, il aide le corps à se désintoxiquer, et  soutient également la digestion du foie.

10. Curcuma :

Cette racine est pleine de curcumine, qui est utilisée pour traiter les troubles du foie, les troubles digestifs et est un excellent agent détoxifiant.

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