Voici, sans plus tarder, les 6 signes qui annoncent une carence en vitamines, notamment un gros manque en vitamine E :
- La faiblesse des muscles est un signe de carence en vitamine qui est très fréquente chez les petits enfants entre 7 et 12 ans.
- La chute des cheveux manifeste clairement d’un manque profond en vitamine E, puisque c’est celle-ci qui assure la force et l’endurance des racines capillaires.
- La destruction des globules rouges peut mener à une anémie témoignant d’une carence de vitamine E.
- La cataracte capsulaire postérieure est une altération visuelle qui affecte la vision humaine.
- Une carence en vitamine E sera derrière cette affection visuelle.
- Une peau vieillissante et déshydratée révèle un déficit en vitamine E.
Si vous êtes en quête de la vitamine E, vous pourrez la retrouver dans des aliments très délicieux tels que les œufs pour le petit déjeuner (jaune seulement), les amandes, les noix et dans des céréales biologiques également.
Goûter au beurre de vache, naturelle et frais, est une solution efficace pour réapprovisionner votre corps en vitamine E.
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