Une méthode infaillible pour s’endormir : Appuyez sur le toit de votre bouche avec la langue et expirez pendant 60 secondes …

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Quelle est à votre avis la meilleure manière de trouver le sommeil en moins d’une minute ? Un professeur de Harvard découvre que l’expiration peut être en mesure de faire endormir n’importe quel insomniaque à condition de convenablement s’y prendre. Dans cet article, vous apprendrez cette technique révolutionnaire…

Les insomniaques ont du mal à trouver le sommeil pour des raisons multiples et cela vient le plus souvent de quelques problèmes d’ordre personnel ou professionnel, ce qui les empêche de s’endormir paisiblement s’il n’y a aucune intervention des somnifères.

Expirez convenablement pour bien dormir :

Un professeur de Harvard affirme trouver le remède miracle aux personnes qui ne sont pas en principe insomniaques mais qui trouvent des soucis à facilement plonger dans leur sommeil profond une fois qu’ils mettent la tête sur l’oreiller.

Il y a des gens qui ne présentent aucun souci de santé et aucun problème lié à leur sommeil mais qui n’arrive pas à s’endormir rapidement pour une raison que tout le monde ignore. D’ailleurs, il est difficile d’identifier une seule cause de l’insomnie, car il en existe plusieurs et  à beaucoup de niveaux.

Dans la suite de cet article, vous allez découvrir et apprendre en même temps comment procéder à l’application de la solution d’un professeur de Harvard et qui est basée sur le miracle de la respiration dont le jeu demeure une méthode extraordinaire de nous précipiter vers des rêves délicieux et un sommeil plus que rapide.

Voici ce que le Professeur Andrew Weil propose comme solution pour les insomniaques afin de dormir comme un bébé :

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