Pour que vous restauriez votre vue sans être condamner à porter des lunettes toute votre vie, voici ce que vous devriez faire pour y parvenir :
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- La fermeture de vos yeux quelques minutes après chaque heure.
- Faire de la gymnastique des yeux chaque fois que vous en aurez l’occasion.
- Masser les yeux.
- Éviter le port des lunettes au maximum.
- Il faut savoir que vous êtes capables de faire des massages à vos yeux qui leur seront très utiles comme le fait de masser les yeux
- avec le bout de l’index et du pouce délicatement et sans trop presser.
- Lorsqu’on marche dehors, il est utile d’étaler sa vision sur des horizons très lointains.
- La consommation du jus de carotte avec de l’huile d’olive est conseillée.
Éviter le porte des lunettes de temps à autre et épargner les yeux des tablettes et ordinateurs quelques heures avant d’aller se coucher.
Trataka est une technique indienne d’amélioration de la vue et qui consiste à se focaliser sur des objets comme la flamme de bougie ou tout simplement des points noirs tout en évitant de penser à quoi que ce soit ou d’éparpiller votre pensée ailleurs lors de votre focalisation.
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