Des mauvaises habitudes qui vous font prendre du poids … et d’autres qui vous aident à en perdre !

Accueil » Maigrir » Des mauvaises habitudes qui vous font prendre du poids … et d’autres qui vous aident à en perdre !

Tomber en surpoids est le cauchemar de beaucoup de personnes soucieuses de préserver leur santé, leur bien-être et leur forme, cela dit, il est inévitable de gagner cette lutte contre ce fléau du surpoids car si on néglige notre alimentation et si on penche vers des habitudes malsaines, nous nous retrouverons facilement jeté dans ce tourbillon et victime de l’obésité.

Il va impérativement mettre en place une stratégie de prévention contre le problème du surpoids en faisant attention à ne pas succomber à des habitudes néfastes dont les conséquences seront désastreuses sur notre santé et notre physique.

Les habitudes et le surpoids, quelle relation à établir ?

L’obésité et le surpoids constituent une véritable épidémie qui ne se limite pas aux seules frontières du Canada. En effet, d’après l’Organisation mondiale de la Santé, un milliard d’adultes sont en surpoids et l’obésité est mise en cause dans plus de 2,6 millions de décès chaque année

L’excès de repas-minute, les choix alimentaires malavisés et les mauvaises habitudes alimentaires augmentent les cas de surpoids et d’obésité au Canada. Malgré cette tendance, les personnes qui ont une alimentation équilibrée courent 20 % de risques en moins d’être obèses, selon une étude menée par des économistes de l’Université Concordia et publiée dans le Journal of Primary Care & Community Health.

Il n’ y a pas mieux que le fait de se sentir bien dans sa peau et de faire en sorte de garder des habitudes et des rituels favorables à la pérennité de notre bien-être. Cet article, justement, vous donne un aperçu sur ce qu’il faut éviter pour gagner cette lutte contre le surpoids et ne pas se retrouver piéger par un monstre qui peut nous bouffer à n’importe quel instant.

Pour perdre du poids de manière conséquente et significative, il va falloir éviter certaines habitudes pour sauvegarder notre corps parfait :

Voir la page suivante

Page suivante
Loading...
VOUS AIMEREZ AUSSI