3 Aliments Gras, naturels et bons pour la santé que les nutritionnistes recommandent toujours …

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Voici les 3 aliments gras indispensables pour nettoyer votre organisme et assurer votre bien-être :

 

 

1.Les œufs :

Bien que n’étant pas apprécié auprès des personnes qui veulent perdre du poids, les œufs sont pourtant essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Ils sont riches à la fois en protéines et en nutriments.

2. L’avocat :

Le gras que contient l’avocat est loin d’être nuisible au corps. Ces acides gras contribuent à réduire le taux de lipides que contient le sang. Ce qui est essentiel pour la santé cardio-vasculaire.

3. Le ghee :

Le ghee est du beurre clarifié. A la différence des autres beurres, le ghee est facile à digérer et à absorber par le corps auquel il sert de source d’énergie.

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