3 Exercices uniques à pratiquer pour brûler la graisse du ventre tenace…Vous n’en croirez pas vos yeux !

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Pour que le corps soit sculpté comme vous le souhaitez, il ne suffit pas de faire des exercices physiques aléatoires, de manger une alimentation saine et de faire du jogging matinal.

Sculpter un corps exige d’avoir le talent d’un artisan, celui qui cible chacun de ses gestes et de ses pas pour accomplir une œuvre d’art. C’est exactement ce que vous devez faire lorsque vous faites des exercices.

En parlant d’exercices, nous vous proposons 3 formules, aussi souples que faciles, dans le but d’aplatir votre ventre déformé :

Le premier exercice :

1

Après l’achat de 2 poids, il faudra les utiliser pour accomplir l’exercice suivant :

Une fois que vous aurez une posture droite, les pieds écartés à la largeur de vos genoux, pliez-vous entièrement vers le côté comme si vous alliez dégouliner comme un liquide. Durant l’exercice, gardez votre posture droite sans bouger. Faites des répétitions le plus longtemps que possible

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Le deuxième exercice :  

2

Une fois que vous vous serez allongé sur le sol, appuyez votre corps sur l’un de vos bras et soulevez vos jambes en direction de votre visage en veillant à toucher ceux-ci avec l’autre bras. Répétez cet exercice jusqu’à 15 fois par jour.

Troisième exercice :

3

Commencez par mettre les mains derrière la tête. Ensuite, vous allez écarter largement les jambes et faires des pivotements à gauche et à droite. Vous devez rester sur cette position tout au long de l’exercice.  Répétez-le 20 fois ou plus.

En quelques semaines seulement, vous allez vous étonner du nouvel état de votre ventre, sculpté et parfaitement plat comme promis !

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