On sait que pour perdre du poids, il faut non seulement faire des exercices, mais aussi avoir une alimentation saine. Mais c’est quoi le plus important des deux ? Les experts ont tranché, perdre du poids c’est 30% d’exercice et 70% de régime. Alors, pourquoi ne pas donner un coup de pousse à votre régime avec du bicarbonate.
Des études montrent que cette merveilleuse poudre blanche (le bicarbonate de soude) peut non seulement vous aider à gagner le combat contre la graisse, mais aussi contribuer à soulager les maux et les brûlures d’estomac, et neutraliser tout excès d’acide de votre ventre.
1. Préparer une boisson au bicarbonate de soude :
Pour faire une boisson au bicarbonate de soude énergivore, vous aurez besoin des éléments suivants:
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¼ tasse de miel
¼ cuillère à soupe de bicarbonate de soude
½ tasse de jus de citron
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½ cuillère à soupe de sel de mer
5 tasses d’eau de coco
Instructions :
Faites chauffer l’eau de coco à feu doux et ajouter le bicarbonate de soude. Après la dissolution, mélangez le reste des ingrédients et versez le produit final dans votre bouteille de sport.
2. Bicarbonate de soude et jus de citron :
Pour préparer votre propre boisson faite maison de bicarbonate de soude et de jus de citron, voici ce qu’il vous faut comme ingrédients :
1 verre d’eau minérale
1 citron de taille régulière
½ cuillère à soupe de bicarbonate de soude
Préparation :
En utilisant un presse-citron, extrayez le jus du citron dans un verre, puis versez-le dans le verre d’eau et y mélanger le bicarbonate de soude. Voila! Votre limonade au bicarbonate de soude est prête! Il est recommandé de la boire tous les matins pour avoir les résultats optimaux de perte de poids.
3. Bicarbonate de soude et boissons au thé vert :
Pour faire un bicarbonate de soude infusé dans une boisson au thé vert, vous aurez besoin de :
Thé vert bio (toute marque)
Un verre d’eau
¼ cuillère à soupe de bicarbonate de soude
Instructions :
Tout d’abord, préparez une tasse de thé vert chaud en ajoutant le mélange de thé vert à une tasse d’eau chaude. Ensuite, ajoutez le bicarbonate de soude et mélangez bien. Une fois que l’effervescence s’est installée, sirotez-la et voyez comment vos graisses fondront.