4 astuces efficaces pour se débarrasser des durillons et éviter la bursite.

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Affection très souvent bénigne, le durillon est un épaississement de la peau du pied ou des mains aux endroits de pression  tels que les orteils, la voûte plantaire, les doigts et paume de la main. Très souvent négligé, le durillon peut pourtant être à l’origine d’une condition plus grave, notamment la bursite.

Appelé aussi hygroma, la bursite, se manifeste par une inflammation des bourses séreuses, servant de coussins entre deux tendons, entre la peau et un tendon, ou entre un os et un tissu. Pour éviter cette condition, il est important d’éviter un certain nombre d’erreurs, pouvant la provoquer ou même l’aggraver.

Port des chaussures adaptées :

Parmi les causes de la bursite, nous avons une pression trop prolongée des membres, ce qui peut survenir avec le port de chaussures non adaptés à vos pieds (taille, hauteur…). Donc, tout d’abord, vous devez faire attention au port des chaussures à talons hauts et trop étroits.

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Faire attention à votre alimentation :

Comme nous l’avons expliqué, la bursite est inflammation des bourses séreuses. De ce fait nous conseillons de limiter la consommation des aliments pouvant augmenter le risque d’inflammation des articulations, comme les aliments gras et épicés, des bonbons, des pâtisseries et des légumineuses.

Hygiène des pieds :

Le lavage régulier des pieds peut aider à enlever la fatigue, réduire les moisissures et éliminer les bactéries nocives. Ainsi, nous vous conseillons d’utiliser des herbes connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires, comme  la camomille, calendula, ou  la lavande.

Le massage :

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