4 herbes efficaces pour la santé sexuelle des hommes

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La santé sexuelle masculine est souvent négligée lorsqu’il s’agit de discuter des moyens de promouvoir la vitalité et la vigueur sexuelles.

Certains végétaux, soutenant la santé de la prostate et la libido, permettent de promouvoir la santé sexuelle des hommes. Voici sept des herbes les plus puissantes et les mieux étudiées et comment elles peuvent soutenir la santé des hommes.

1. Graine de citrouille :

Les graines de citrouille contiennent un large éventail de composants nutritifs qui ont été positivement liés à la santé de la prostate. Le zinc, le potassium et le fer sont des nutriments essentiels à la santé des hommes à de nombreux niveaux.

Une étude a rapporté que l’extrait de graines de citrouille améliorait le flux urinaire chez les hommes atteints d’hyperplasie bénigne de la prostate, améliorant ainsi la qualité de vie globale de ces personnes.

2. Écorce de pin :

L’écorce de pin a été utilisée pendant des siècles pour maintenir une bonne santé, et des recherches récentes ont découvert que l’arbre contient de nombreux composés bioactifs destinés spécifiquement à protéger la santé sexuelle des hommes.

Certaines recherches ont montré que l’écorce de pin est efficace pour soutenir la prostate en présence de cellules cancéreuses de la prostate, en régulant à la baisse la réponse androgène. L’écorce de pin s’est également avérée être un outil utile pour améliorer la qualité et la quantité du sperme, et soutenir la réponse érectile.

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3. Palmier de Floride :

Les Amérindiens ont utilisé le Palmier de Floride pendant des siècles, faisant appel à la plante pour soutenir la santé urinaire et reproductive. Les recherches ont montré que le Palmier de Floride est efficace pour inhiber une enzyme spécifique (5-alpha réductase) associée à l’élargissement de la prostate.

L’extrait de plante peut également soutenir les niveaux de testostérone, empêchant la conversion de l’hormone en dihydrotestostérone, un androgène responsable de la calvitie masculine et de l’hyperplasie bénigne de la prostate.

4. Le Safran des Indes :

Il est bien connu que le curcuma est riche en antioxydants et en composés anti-inflammatoires, et les recherches commencent à révéler à quel point il est important pour soutenir la santé de la prostate. Une étude contrôlée par placebo, à double insu, a révélé que le curcuma améliorait la facilité et la fréquence des urines chez les patients souffrant de problèmes de prostate.

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