4 huiles essentielles qui réduisent la rétention d’eau et les enflures dans vos jambes

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Avez-vous parfois l’impression que vos chevilles, vos pieds ou vos jambes sont bouffis et enflés? Eh bien, cela pourrait être dû à la rétention d’eau, qui est une condition très commune.

Cependant, cela peut être vraiment frustrant. Les niveaux d’eau dans le corps sont en réalité régulés par les systèmes circulatoire et lymphatique. Mais avec le temps, le liquide peut s’accumuler dans les tissus, provoquant ainsi un gonflement et des enflures. Vous pouvez essayer quelques remèdes naturels pour traiter la condition.

Les huiles essentielles pour traiter la rétention d’eau :

1. Huile de fenouil :

L’huile de fenouil est très riche en vitamines et nutriments qui peuvent aider à soutenir le système immunitaire. Il permet également de détoxifier le corps des toxines naturellement. Cela permettra d’arrêter l’inflammation et de favoriser la libération des fluides qui s’accumulent dans les tissus du corps.

Pour utiliser: Ajoutez 1 à 2 gouttes d’huile de fenouil à un verre d’eau ou de thé à la camomille et boire, ou combiner 4 à 5 gouttes de la même huile avec une cuillère à café d’huile de support et frotter ce mélange sur la zone touchée.

2. Huile de lavande :

L’huile de lavande a des avantages apaisants très puissants. Elle peut aider avec des changements d’humeur, des troubles du sommeil, des maux de tête et des inflammations, et peut être utilisé par voie topique, sans huile de support.

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Pour utiliser: Ajoutez 2 à 3 gouttes d’huile de lavande à la zone touchée ou seulement 5 à 7 gouttes d’huile de lavande pour réchauffer l’eau du bain afin de réduire l’inflammation et la douleur pendant que vous profitez d’une relaxation.

3. Huile d’eucalyptus :

Cette huile peut réduire l’inflammation et soulager la douleur liée à la rétention d’eau. Elle peut activer les récepteurs de la sérotonine dans le corps pour favoriser la relaxation, réduire la tension artérielle et diminuer les réactions inflammatoires.

Pour utiliser: Diffusez l’huile à la maison, ou simplement la combiner avec une cuillère à café d’huile de noix de coco et masser sur la zone enflée.

4. Huile de pamplemousse :

Celle-ci est un diurétique naturel. Elle va nettoyer le corps, réduire l’inflammation et libérer les fluides que le corps peut contenir. L’huile augmentera également la circulation sanguine qui soulagera les gonflements et la douleur dans les jambes et les chevilles. L’huile de pamplemousse est également un agent anti-inflammatoire naturel en raison des terpènes dans les pamplemousses et autres huiles d’agrumes.

Pour utiliser: Mélangez 3 gouttes de celle-ci avec une cuillère à café d’huile de support comme l’huile de noix de coco, puis il suffit de masser le mélange sur la zone enflée 2 à 3 fois par jour.

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