Ces 5 astuces vous aideront à détoxifier vos poumons et à traiter de nombreux problèmes respiratoires!

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Nos poumons font partie des organes les plus importants du corps humain, mais c’est dommage que beaucoup de gens n’aient pas conscience de cela.

Tout ce qui se trouve dans nos poumons entre directement dans notre circulation sanguine. Vous comprenez donc pourquoi il est important de protéger cet organe contre toute forme de toxine. En ce sens, il y a quelques habitudes que vous devrez observer pour préserver la pureté de cet organe.

1. Boire suffisamment d’eau :

L’eau est indispensable à la vie, car elle assure le bon fonctionnement de tous les organes, y compris les poumons. Buvez au moins 8 à 10 verres par jour pour vous hydrater et aider à détoxifier vos poumons.

Eau de concombre pour détoxification :

6 à 10 morceaux de tranches de concombre (épluchées)

1 pot d’eau

Une petite poignée de feuilles de menthe

Une tranche d’un demi-citron

Instructions :

Dans le pot d’eau, ajoutez les tranches de concombre épluchées, puis le reste des ingrédients. Remuez bien et laissez reposer pendant toute la nuit. Le lendemain, profitez de votre boisson de détoxification.

2. Exercices de respiration :

La respiration profonde peut vous aider à avoir des poumons dépourvus de toutes toxines. Cela augmente votre flux sanguin vers les poumons. Vous pouvez également utiliser quelques exercices de rétention de souffle, suivie d’une forte expiration.

Vous pouvez également faire des mouvements physiques qui vont ouvrir vos poumons. Faites un exercice intense qui stimule votre cœur, car vos poumons filtrent toujours l’oxygène propre et ont une capacité accrue.

3. Une douche chaude à l’eucalyptus :

Croyez-le ou non, vous pouvez également vous débarrasser de toutes les matières nocives lorsque vous inhalez la vapeur chaude de votre douche quotidienne. L’eucalyptus possède de très fortes propriétés antioxydantes et antiseptiques qui vous aideront également en cas de rhume et de toux.

4. Arrêter de fumer :

Si vous fumez, vous devez envisager d’y mettre fin. Essayez de trouver des moyens qui vous aideront à y parvenir. Évitez les personnes qui fument ou celles qui fument. Mangez plus de fruits et de légumes et buvez beaucoup d’eau.

5. Évitez les aliments qui produisent du mucus :

Certains des aliments qui peuvent causer l’accumulation de mucus dans vos poumons comprennent le soja, la viande, le blé et les produits laitiers, car ils sont plus difficiles à digérer. Essayez d’absorber des aliments riches en antioxydants et en fibres, car ils nettoieront tout votre système et vous les digérerez plus facilement.

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