La maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson, ainsi que la Sclérose Latérale Amyotrophique (SLA) et les maladies de Huntington sont les maladies neurodégénératives les plus connues. Bien que ces maladies soient incurables et s’aggravent progressivement, il existe certaines astuces qui peuvent vous aider à les prévenir et à réduire leur risque.
Dans cet article vous allez découvrir 5 astuces naturelles pour soulager et prévenir les maladies neurodégénératives naturellement.
Voici les mélleires méthodes pour prévenir et soulager les symptômes des maladies neurodégénératives :
1. Evitez les métaux lourds
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Les maladies neurodégénératives sont étroitement liées à la présence de métaux lourds dans l’organisme, notamment dans le cerveau.
Les métaux lourds s’infiltrent dans le corps de différentes manières :
– La pollution de l’air
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– La consommation de poisson de grande taille comme le thon, le saumon ou encore l’espadon. Il est préférable de consommer des poissons de petite taille comme les anchois, le maquereau et les sardines.
– L’eau du robinet de certains endroits
– Les pesticides dans les aliments et dans l’environnement
– Les poêles et les casseroles fabriquées avec des métaux lourds, comme celles en aluminium.
– Certains médicaments
2. Dépurez-vous avec de la chlorelle
L’algue chlorelle aide à éliminer les toxines et les métaux lourds qui s’accumulent dans le corps. Toutefois, vous devez être constants dans un traitement de 3 mois.
D’autre part, il existe des suppléments qui comportent d’autres ingrédients comme le magnésium, l’ail et la coriandre.
3. Faites travailler votre cerveau
Eviter la paresse et activer la fonction cérébrale sont de petits gestes simples qui aident à prévenir les maladies neurodégénératives et la détérioration cérébrale.
Si vous commencez à sentir quelques symptômes comme le manque de concentration ou les problèmes de mémoire, vous devez absolument faire des exercices pour faire travailler votre cerveau.
4. Les huiles essentielles
L’aromathérapie est une méthode naturelle curative qui consiste à utiliser les huiles essentielles de bonne qualité pour guérir de nombreux problèmes de santé mentale, émotionnelle et physique.
Vous pouvez utiliser des huiles essentielles en diffuseurs aromatiques, dans vos produits de beauté ou dans les produits ménagers.
Vous pouvez également imprégner un mouchoir et le placer à côté de votre oreiller avant d’aller vous coucher.
Voici les meilleures essentielles pour prévenir les maladies neurodégénératives :
– L’huile essentielle de thym
– L’huile essentielle de romarin
– L’huile essentielle de basilic
– L’huile essentielle de bois de santal
5. Consommez des noix
La forme de la noix indique l’organe pour lequel elle est bénéfique : le cerveau !
Les noix sont une source de nutriments et ont d’excellentes valeurs nutritionnelles. Elles sont riches en acides gras essentiels, en fibres, en vitamines et en minéraux.
De plus, les noix ont un pouvoir antioxydant qui aide à prévenir la détérioration oxydative du cerveau.