5 excellents remèdes naturels contre le rhume !

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Les remèdes naturels contre le rhume ne sont pas quelque chose que beaucoup de gens utilisent en grandissant. Pour de nombreuses personnes, quand ils étaient enrhumés pendant leur jeune âge, il leur suffisait d’ouvrir l’armoire à pharmacie et d’avaler une concoction de médicaments terriblement colorés.

Si vous faites partie de ces personnes, il se peut que vous ayez encore cette habitude, car ces médicaments soulagent peut-être votre rhume pendant un moment, mais il finit toujours par revenir.  Et c’est là toute la différence entre les médicaments conventionnels et les remèdes naturels. L’un vous soulage juste pendant un moment, alors que l’autre vous guérit définitivement. Alors, si vous êtes couramment atteint de rhume, vous devriez essayer ces 10 remèdes naturels efficaces.

1. Sureau :

La baie de sureau est un remède contre le rhume et la grippe datant depuis des siècles. Selon le Centre médical de l’Université du Maryland, « Certaines preuves suggèrent que certains composés présents dans la fleur de sureau et les baies peuvent aider à réduire l’enflure des membranes muqueuses, telles que les sinus, et aider à soulager la congestion nasale.

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5 excellents remèdes naturels contre le rhume !

En outre, le sureau contient des flavonoïdes, qui ont des propriétés antioxydantes, ce qui fait que la plante stimule la production de certaines cellules immunitaires et peut aussi aider à empêcher la propagation du virus. Pour profiter ce remède, vous pouvez préparer du thé de sureau ou des Gummies de sureau.

2. Ail :

L’ail est longtemps connu comme un moyen de stimuler le système immunitaire et aider à combattre les virus. Certaines recherches suggèrent même que l’ail peut réduire le risque d’attraper un rhume en premier lieu! Pour de meilleurs résultats, utilisez de l’ail cru, écrasé, coupé en dés ou émincé. Ajoutez un peu d’ail et de miel à du thé au citron pour traiter votre rhume.

3. Huile de foie de morue :

Quand notre système immunitaire est altéré, c’est en ce moment que nous devenons vulnérables contre les différents virus, comme celui du rhume. La vitamine D permet de soutenir le système immunitaire et est également un excellent moyen de se débarrasser du rhume.

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Malheureusement, nombreux sont ceux qui ont une déficience en vitamine D. Pour ces personnes, l’huile de foie de morue est une solution de recours, c’est une excellente source de vitamines D et A. Ainsi, il faut prendre un peu plus d’huile de foie de morue quand vous vous sentez enrhumé.

4. Gingembre

Le gingembre a des propriétés assez incroyables. C’est un aliment puissant qui peut aider avec des problèmes digestifs et stomacaux, et peut également aider contre les maux de tête qui peuvent accompagner votre rhume. Alors n’hésitez pas vous préparer un peu de jus de gingembre sucré avec du miel.

5. Bain de détoxification :

Avoir un rhume est généralement accompagné par le stress, ou est-ce le stress qui provoque le rhume? De toute façon, consacrer à votre corps un peu de temps, en profitant d’un bon bain de sel relaxant peut aider à désintoxiquer le corps tout en soulageant l’inflammation.

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