5 des meilleures huiles essentielles contre la fatigue surrénalienne :
1. Lavande:
L’une des huiles essentielles les plus connues et les plus polyvalentes est la lavande. Elle provient de la famille des menthes et est reconnue pour ses propriétés antivirales, antibactériennes et relaxantes. Il a été démontré que la lavande a des effets biochimiques similaires sur l’esprit et le corps que les médicaments anti-anxiété.
2. Rose :
Un autre arôme très populaire, la rose est édifiante et transformationnelle. Il faut des milliers de pétales de roses pour créer une once d’huile essentielle de rose, donc ça peut être cher. Néanmoins, l’impact immédiat est semblable à celui du nirvana car la rose possède des propriétés antidépressives, antivirales, antiseptiques et aphrodisiaques.
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3. Encens :
Utilisé depuis des milliers d’années, et même mentionné dans la Bible, l’encens a de nombreux usages médicinaux, parmi lesquels la capacité d’agir comme un sédatif. Il a un arôme unique et réconfortant et peut être utilisé pour l’anxiété, la nervosité et le stress.
4. La mélisse :
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Dérivée d’une herbe vivace de la famille de la menthe, la mélisse a un arôme doux de citron. Elle est extrêmement efficace pour réduire l’anxiété et le stress. Presque toutes les huiles d’agrumes (y compris l’orange) ont des propriétés qui aident à remonter le moral et peuvent également être utiles pour la dépression.
5. Géranium :
Connu pour réduire les symptômes du syndrome de fatigue chronique, le géranium est apaisant et exaltant pour réguler les humeurs et les hormones. Il améliore le système immunitaire en minimisant l’inflammation et en augmentant la circulation. Avec son fort parfum de rose, il est particulièrement utilisé par les femmes.