5 points de pression pour soulager tous les maux et douleurs pénibles du corps.

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L’acupuncture chinoise est un ancien système de guérison basé sur les points de pression du corps.

Les traités de médecine traditionnelle chinoise croient que l’énergie positive ou le chi coule à travers les voies de notre corps appelées méridiens. Lorsque les méridiens sont bloqués, il en résulte une douleur dans la zone correspondante du corps.  De ce fait, en massant ces points de pression, cela peut aider à déstresser le corps, favoriser le flux d’énergie et même fournir un soulagement de la douleur.

Voici 5 de ces points de pression :

1. Le point « Three Miles » :

Le point de three miles est situé à environ 1,5 pouces en dessous de votre rotule. Masser cette zone est bon pour votre système digestif. Il peut aider à soulager les symptômes de vomissements, de nausées et de douleurs à l’estomac. Vous devez plier les genoux et appliquer une pression sur place pendant une minute, comme indiqué sur l’image.

2. Le troisième œil :

Le point « troisième œil » est à l’endroit de votre glande pinéale. C’est une petite glande endocrine qui est responsable de la production de mélatonine qui régule le sommeil et les modes d’éveil. Une acupression sur cette zone permet de vous déstresser et peut également soulager le mal de tête, la fatigue, la dépression et la tension mentale. Appliquez simplement une pression avec votre pouce pendant une minute.

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3. Le point du péricarde :

Le point de péricarde est situé entre les deux tendons du poignet. Vous pouvez le trouver en mesurant la longueur de trois doigts sur l’avant-bras. L’application de la pression dans cette zone soulage le mal des transports, les nausées et les vomissements associés. Vous devez appliquer une pression et masser pendant 5 à 10 secondes.

4. Le Point Tong Zi Lao :

Le point Tong Zi Liao est situé juste à côté du coin externe de votre œil. Ce point, lorsqu’il est massé, aide à soulager les migraines et la fatigue oculaire. Ceci est particulièrement bon pour ceux qui travaillent trop longtemps devant un ordinateur. Massez la zone avec vos doigts jusqu’à ce que vous ressentiez le soulagement.

5. Le gros point de fuite :

Le gros point de fuite peut être trouvé entre votre gros orteil et le deuxième orteil. L’emplacement exact est juste de 1,5 pouce au-dessous de la base de la section médiane entre ces deux orteils. L’application d’une pression pendant une minute peut soulager les crampes aux pieds, la fatigue oculaire et les maux de tête. Il peut également augmenter la concentration.

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