5 principaux problèmes de santé que les oignons peuvent aider à soigner.

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Indispensables dans la cuisine, car utilisés dans la préparation de presque tous les plats, les oignons constituent une très bonne option nutritionnelle. Ils apportent à vos recettes de bonnes saveurs ainsi qu’une quantité importante de nutriments essentiels pour la santé.

Pouvant être piquants, les oignons n’en demeurent pas moins avantageux. Qu’ils soient rouges, jaunes, blancs… les oignons renferment presque les mêmes propriétés, dont celles anti-oxydantes, anti-inflammatoires, de détoxifications… Retrouvez en détails les différentes propriétés des oignons et leur contribution au bon fonctionnement de notre organisme.

Apports nutritionnels des oignons :

La nature sulfurique des oignons l’emporte sur bon nombre d’ingrédients en ce qui concerne la réduction de l’inflammation. Un composant clé dans la partie bulbeuse des oignons appelés «Onionin A» a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait une addition de régime idéal pour ceux qui luttent avec

L’odeur âcre de l’oignon est due à sa teneur en soufre, cet aspect sulfurique est ce qui prête à l’oignon ses avantages de santé cardiaque. Le soufre dans les oignons aide à prévenir les problèmes de coagulation du sang, ce qui en fait un des diluants de la nature de sang. Les oignons sont également excellents pour la gestion du cholestérol.

Les oignons sont riches en chrome minéral, qui joue un rôle important dans la régulation de la glycémie. De plus, les oignons sont riches en fibres qui améliorent la digestion et les selles. Ils contiennent également un type spécial de fibre soluble qui favorise la croissance de bonnes bactéries dans votre intestin. En outre, le calcium et la vitamine D contenus dans les oignons, sont bien connus pour leur promotion d’une bonne santé osseuse.

Voici les 5 principaux problèmes de santé que les oignons peuvent aider à soigner :

1. Eliminer les toxines :

Les oignons peuvent aider à éliminer les toxines nocives qui s’accumulent parfois à l’intérieur de votre corps. L’accumulation de ces toxines représente en fait de graves risques pour la santé. Pour y remédier, mangez 1 ou 2 rondelles d’oignons crus par jour et vous serez détoxifié en peu de temps. Si cela vous est difficile, hachez de l’oignon et ajoutez-le  à votre jus ou smoothie. Cela devrait vous apporter les mêmes avantages que la consommation directe de rondelles d’oignons.

2. Soulager la fièvre récurrente :

Consommer les oignons, n’est pas le seul moyen pour pouvoir profiter de tous les avantages santé. Si vous avez de la fièvre récurrente, mettez une tranche d’oignon dans vos chaussettes avant de dormir la nuit. Ceci est un remède efficace pour abaisser votre température facilement sans avoir besoin de médicaments sur ordonnance.

3. Avoir un cœur sain :

Les oignons contiennent des composés soufrés, qui ont des propriétés anticoagulantes. Ces composés aident à empêcher l’agglutination des plaquettes sanguines, qui est l’une des causes de crise cardiaque. La consommation régulière d’oignons peut également réduire votre taux de cholestérol sanguin, ce qui est important pour votre cœur également.

4. Arrêter les réactions inflammatoires :

Les oignons ont également des propriétés anti-inflammatoires, tout comme l’ail. Les oignons empêchent le déplacement des globules blancs, qui sont responsables du déclenchement des réactions inflammatoires. Les antioxydants présents dans les oignons empêchent également la production d’acides gras dans notre corps qui sont liés à des maladies inflammatoires, comme la polyarthrite rhumatoïde.

5. Soulager les brûlures :

Bien qu’il existe des crèmes contre les brûlures, vous pouvez également  utiliser les oignons pour les traiter. Il suffit de couper les oignons en deux et les placez sur la zone brûlée. Laissez l’oignon  agir pendant quelques minutes pour vous soulager de la douleur.

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