5 Signes silencieux qui montrent que le stress vous rend malade !

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De nos jours, les gens sont plus stressés que jamais, et selon les statistiques, près d’un tiers de la population mondiale est affecté mentalement et/ou physiquement par le stress.

Alors, si vous présentez l’un  des symptômes que nous présentons dans cet article, cela prouve que votre stresse est en train de vous rendre malade. Découvrez comment y mettre fin !

1. Des boutons causant des démangeaisons :

Si vous êtes soudainement couvert de bosses rouges et qui provoquent des démangeaisons, le stress pourrait être la cause. Lorsque votre corps subit un stress excessif (que ce soit pendant une courte ou une longue période), votre système immunitaire devient fétide et votre corps commence à libérer l’histamine chimique pour combattre votre maladie.

5 Signes silencieux qui montrent que le stress vous rend malade !

Alors, si le stress ne prend pas fin, vous développez essentiellement une réaction allergique et, boum, les bosses apparaissent à gogo. Lorsque votre système immunitaire est aussi affaibli par le stress, votre peau peut également être irritée par des choses auxquelles elle n’a jamais été sensible, comme le savon, le froid ou la chaleur, les lotions ou les détergents à lessive.

2. Votre poids commence à fluctuer :

« Le stress déclenche la libération de l’hormone cortisol, qui altère la capacité de votre corps à traiter la glycémie et modifie la façon dont vous métabolisez les graisses, les protéines et les glucides, ce qui peut entraîner un gain ou une perte de poids », explique Shanna Levine, médecin de soins et instructeur clinique de médecine à l’École de médecine Icahn au Mount Sinai à New York. Le stress peut aussi amener les gens à adopter des comportements malsains comme la suralimentation ou la sous-alimentation.

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3. Vous continuez à avoir des maux de tête :

Si vous n’avez jamais souffert de maux de tête mais que votre tête se met à vous faire mal soudainement, vous pourriez être trop stressé. Le stress libère des substances chimiques qui peuvent causer des changements dans les nerfs et les vaisseaux sanguins dans le cerveau, ce qui provoque un mal de tête.

4. Des problèmes gastro-intestinales :

Le stress peut perturber la fonction de votre appareil gastro-intestinal de plus d’une façon. Le corps peut produire plus d’acide digestif, ce qui entraîne des brûlures d’estomac. Cela peut aussi ralentir la vidange de l’estomac, ce qui provoque des gaz et des ballonnements, et peut même augmenter le nombre de contractions du côlon, entraînant des crampes et de la diarrhée.

5. Vous êtes toujours enrhumé :

Le stress affaiblit le système immunitaire, ce qui vous rend plus vulnérable aux maladies. Quand les gens sont stressés, ils tombent malades, soit un rhume ou un bouton de fièvre qui apparaît parce que le système immunitaire ne peut pas combattre les bactéries et les virus, explique le Dr Levine.

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