Voici 6 manières faciles de traiter les membres d’une famille dysfonctionnelle :
1. S’ajuster avant les interactions :
Avant d’appeler ou de visiter un membre dysfonctionnel de la famille, prenez quelques minutes pour vous calmer et ajuster votre humeur. Prenez quelques respirations lentes, profondes ou même méditez pendant quelques minutes. Entrez dans une interaction potentiellement hostile lorsque vous êtes calme est l’un des moyens les plus efficaces pour garantir de meilleurs résultats possible, et une meilleurs susceptibilité à éviter le conflit.
2. Garder la conversation légère :
Pour traiter efficacement les membres de la famille dysfonctionnels, c’est toujours une bonne idée de garder la conversation légère et heureuse. Vous ne pouvez pas dépendre d’une personne toxique ou négative pour répondre à des problèmes sérieux d’une manière positive et bénéfique, alors pourquoi perdre votre temps?
Promoted Content
Au lieu de cela, parler de sujets qui ne posent pas problème, et cela dégénère gardez votre calme et soyez patients. Certains peuvent appeler cela «caresser dans le sens des poils», nous appelons ça «garder le loup endormi ».
Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, “parler de nos problèmes” ne sert parfois qu’à les compliquer d’avantage. Les conversations positives sont généralement une meilleure approche pour remédier aux relations tendues. Les problèmes doivent être traité dans un cadre propice et sans tensions.
3. Abandonner les conversations négatives :
Est-ce que cela vous ennuie quand vous parlez à votre tante et qu’elle vous reproche de ne pas vous être marié, ou votre cousin qui se moque de votre travail?
Quand les conversations prennent une tournure négative, il n’y a aucun intérêt à mordre à l’hameçon et à répondre par un argument blessant. Soyez emphatique ! Répondez poliment juste avant de clore la conversation sur un sourire.
Ne réagissez pas aux commentaires que vous ne voulez pas entendre, ce sont les réponses réactionnelles qui tonifient d’avantage les relations familiales. Ecoutez moins leurs bêtises. Si vous ne les blessez pas en retour, vous pouvez recevoir quelques excuses et même un traitement différent beaucoup plus emphatique, certains n’aiment pas ce savoir en erreur ou l’avouer, mais par contre ils savent se rattraper.
Promoted Content
Donc, souvent, lorsque nous sommes dans des relations familiales dysfonctionnelles, nous avons été formés pour devenir des personnes réactives, et nos membres de famille dysfonctionnels ont appris à nous manipuler dans ce sens.
4. Exprimer vos préoccupations sans accusation :
Voir la page suivante (Cliquez sur le bouton jaune en dessous)