Les nutritionnistes et les professionnels de la santé ne cessent de vanter les bienfaits du lait. Parmi les nutriments contenus dans le lait figurent les vitamines A et D, mais aussi le calcium, le magnésium, le phosphore et le potassium. Le lait est également une bonne source de protéines et de graisses saines.
Mais saviez-vous que les avantages du lait vont bien au-delà de la consommation ? au-delà de la consommation du lait pour profiter de ses avantages, vous pouvez également l’utiliser de toute autre manière pour vous soigner à la maison.
1. Traiter les coups de soleil :
Avez-vous un coup de soleil douloureux ? Préparez une compresse de lait en trempant une serviette ou un chiffon dans du lait froid. Appuyez sur la compresse contre la peau brûlée jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement.
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2. Guérir les piqûres d’insectes :
Les protéines contenues dans le lait ont des propriétés anti-inflammatoires et anti-démangeaisons qui en font un excellent traitement contre les piqûres d’insectes. Pour utiliser ce remède à la maison, plongez dans un bain de lait chaud ou tamponnez la piqûre d’insecte avec une boule de coton imbibée de lait.
3. Détendez-vous et dormez bien :
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Selon Harvard Health Publications, boire un verre de lait chaud dans le cadre d’un rituel déstressant la nuit peut aider à préparer l’esprit et le corps à un sommeil réparateur.
4. Apaise les maux de gorge :
L’un des remèdes maison les plus efficaces contre le mal de gorge ou la toux consiste à se gargariser avec du lait tiède mélangé avec 1/2 cuillère à soupe de curcuma et de poivre noir moulu. Vous pouvez vous gargariser avec le mélange ou en boire matin et soir.
5. Exfolier et réduire les rides :
L’acide lactique dans le lait est le même ingrédient que celui utilisé dans les exfoliants chimiques pour spas. La prochaine fois, évitez les soins du visage coûteux et amplifiez le collagène naturellement en essuyant votre visage et votre cou avec un coton imbibé de lait.
6. Traiter l’acné :
L’acide lactique fait plus que simplement exfolier la peau, il la guérit aussi. Une pâte épaisse à base de lait et de farine est un remède maison efficace contre les poussées d’acné. Appliquez le remède avant le coucher et laissez-le pénétrer toute la nuit dans la peau. Rincez le lendemain matin.