Voici 7 BONNES RAISONS pour apprendre à perdre du poids sans jamais recourir à un régime :
1. Arrêter de frustrer le corps est la première étape car il faut apprendre tout simplement à habituer le corps à des acides gras et des aliments de bonne qualité. Cela veut dire que lorsqu’il a avait envie de manger des chips et des sucreries, il ne s’en priver point jusqu’à ce qu’il perdit totalement l’envie d’en manger. Adieu le régime de l’austérité !
2. Une bonne digestion est le remède efficace et incroyable pour ne pas être affamé tout le temps, car il va toujours falloir chercher les aliments à force digestive capable de vous faire digérer tout ce que vous avalez, donc, réguler votre digestion revient à vous faire oublier que vous devez tout le temps manger pour être à l’aise.
3. Se procurer une machine contre l’apnée du sommeil, car lorsqu’on est obèse, on a du mal à dormir et cela nous cause des problèmes respiratoires énormes, alors que si cette machine nous permet de ventiler notre nez, nous nous sentirions plus à l’aise et l’envie boulimique d’avaler tout ce qui est malsain disparaîtra avec le temps.
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4. Le stress est l’élément déclencheur de l’inflammation hormonale et l’accroissement du cortisol dans le corps, deux procédés qui vont ruiner votre corps et le pousser à vouloir tout dévorer juste pour se sentir mieux, alors qu’il ne vous faut que réduire ce stress malveillant en méditant et en faisant du sport chaque matin ou n’importe quelle activité qui vous rend zen chaque jour.
5. Tout changer dans votre vie et vivre dans un parfait équilibre avec notre espace et la nature semble être la meilleure solution pour mieux acclimater mon corps et ma faim à un niveau de vie plus supportable car si je cultive mon jardin, je ne penserais plus à bouffer des chips ou des pizzas mais plutôt les légumes de mon potager.
6. Faire abstraction de mon corps et de mon handicap d’obésité et affronter le monde extérieur comme je suis et l’accepter comme il est, c’est-à-dire cela revient à ne plus avoir de complexe vis-à-vis de ma graisse et me comporter sereinement avec tout mon entourage.
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7. Privilégier une manière de vivre antitoxine, car il ne faut jamais oublier que la graisse est l’entrepôt idéal que trouvent les toxines de trop dans notre corps pour se réfugier. Les éradiquer revient tout simplement à en avoir tout d’abord conscience et faire en sorte de suivre un mode alimentaire contre les toxines comme le fait de consommer les antioxydants comme le citron et tous ses cousins afin de mettre en place une véritable structure de destruction des toxines du corps.