Voici les 7 choses que vous devez éviter ou limiter durant vos menstruations :
1. Faire la cuisine :
La première et la plus importante est la cuisine. Cette habitude quotidienne peut avoir des conséquences fâcheuses lors de la menstruation, vous pouvez vous blessez. Avec les attaques émotionnelles de la menstruation, on ne sait jamais ce qui peut arriver en ayant un couteau dans les mains. Pour cette raison, vous pouvez confier cette tâche à quelqu’un d’autre.
2. Faire des appels téléphoniques inhabituels :
Lors du cycle menstruel, il est aussi préférable de s’éloigner le plus possible du téléphone. Puisque vous éprouvez une variété de changements d’humeur au cours de cette période, il est fort probable que vous commettiez l’erreur d’appeler une personne (ex-mari ou autre), ce que vous regretteriez une fois les idées redevenues claires.
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3. Faire des exercices physiques :
Les exercices physiques sont strictement interdits pendant la menstruation. Vous pouvez non seulement tacher vos vêtements avec le sang qui s’échappe, mais pire encore vous pouvez aussi aggraver vos douleurs d’estomac.
4. alimentation malsaine :
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