Voici les 7 péchés capitaux dans notre mode alimentaire à ne plus commettre après un repas :
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1.Ne pas fumer : Des expériences d’experts hollandais ont prouvé que fumer une cigarette après un repas est comparable à fumer 10 cigarettes (le risque de cancer sera, par conséquent, plus élevé).
2. Ne pas manger des fruits immédiatement : Consommer des fruits immédiatement après les repas cause un gonflement de l’estomac à cause du contact avec de l’air. Par conséquent, il faut penser à prendre des fruits 12 heures après un repas ou 1 heure avant celui-ci.
3. Ne pas boire du thé : Ceci s’explique par le fait que les feuilles de thé contiennent une teneur élevée en acides. Cette substance provoque une surexploitation des protéines dans les aliments que nous consommons et, ainsi, de grandes difficultés à digérer.
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4. Ne pas desserrer votre ceinture : C’est une habitude que les gens prennent souvent quand ils mangent, mais elle peut conduire à un emmêlement de canaux et un arrêt de l’étanchéité. De même que quand vous desserrez la ceinture, vous pourriez ressentir le besoin de manger à nouveau.
5. Ne pas se baigner : Une Baignade après le repas provoque une augmentation du flux sanguin vers les mains, les jambes et le corps ainsi qu’une diminution du flux sanguin autour de l’estomac. Cela va affaiblir le système digestif dans votre estomac et vous causer des problèmes à ce niveau.
6. Faire des exercices après un repas : Beaucoup de personnes pensent qu’après un repas, on doit s’exercer afin de brûler les calories en trop. En vérité, vous devriez éviter l’effort physique intense car elle nuit au système digestif, mais vous pouvez toujours faire une promenade.
7. Ne pas dormir immédiatement : Après un bon repas, les sucs gastriques, présents dans l’estomac, nécessitent qu’on soit assis ou éveillé pour exploiter pleinement leur fonction et nous aider à digérer. Autrement, la nourriture ne sera en mesure d’être correctement digérée et conduira, ainsi, l’estomac à des problèmes fonctionnels et à des infections dans notre gros intestin.
Avoir la foi en notre alimentation doit reposer sur des principes solides, une croyance aveugle en notre Mère Nature et surtout, s’éloigner des 7 péchés capitaux de la bonne alimentation, saine et accomplie.
Que Dieu Vous bénisse tous et toutes !