Voici 7 raisons de boire de l’eau chaude à la place de l’eau fraiche :
# 1. Améliore le métabolisme :
Boire de l’eau chaude ou tiède peut favoriser un métabolisme plus sain et des taux métaboliques plus rapides. Idéalement, vous devriez en faire la première chose que vou buvez le matin avec une bouffée de jus de citron, car il peut aider à démarrer votre métabolisme.
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# 2. Améliore la digestion :
Une excellente façon de débusquer les toxines de votre corps est de boire un verre d’eau chaude. L’eau à ces températures décompose les aliments et les huiles plus rapidement ce qui rend votre digestion plus facile. Dans ce cas, le meilleur moment pour boire de l’eau chaude est après un repas.
Selon l’Association homéopathique britannique, 250 ml d’eau bouillie avant le petit déjeuner peut également nettoyer votre estomac et aider à la digestion.
#3. Nettoie et purifie votre sang :
La médecine ayurvédique suggère de stocker de l’eau dans un récipient de cuivre, comme une bouteille d’eau en cuivre. Ils soutiennent que le cuivre aide à purifier le sang et à tuer les bactéries nocives. Le matin, vous devriez boire votre eau chaude d’un conteneur en cuivre pour augmenter le processus de désintoxication naturelle de votre corps.
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#4. Lutte contre l’obésité et le cholestérol élevé :
Les mélanges d’eau chaude et de citron peuvent être particulièrement bénéfiques pour les personnes atteintes de diabète. Il peut également aider à briser l’accumulation de lipides dans les artères, pour booster la circulation sanguine. Selon votre état, il peut aider à réguler votre poids et à réguler les niveaux de sucre dans le sang.
#5. Soulage la constipation :
Le gonflement que vous ressentez pendant les périodes de constipation peut être dû à la déshydratation, se souvenir de boire de l’eau chaude régulièrement tout au long de la journée peut aider à garder vos mouvements intestinaux réguliers. Il est également recommandé de le faire sur un estomac vide.
# 6. Diminue l’accumulation de mucus :
Dans une étude, les chercheurs ont exploré les effets de l’eau chaude, de l’eau froide et de la soupe de poulet sur l’accumulation de mucus. Ils ont constaté que lorsque les participants ont consommé de l’eau chaude, la quantité d’accumulation de mucus a diminué dans leurs nez, leurs gorges et leurs tractus gastro-intestinaux.
Cela suggère que l’eau potable à des températures plus élevées diminue la probabilité d’attraper un virus. Il maintient également le mucus en mouvement qui ne permet pas aux bactéries de rester et de croître dans ces zones.
#7. Rend plus amical :
Nous ne pouvions pas nous empêcher d’ajouter ce dernier point, une étude publiée dans Science suggère que boire une boisson chaude, dans ce cas l’eau, peut améliorer votre humeur. Les chercheurs ont théorisé que notre cerveau traite la «chaleur» et comment nous jugeons les gens de manière similaire.
Par exemple, les personnes qui ont brièvement tenu une tasse de café chaude tout en regardant une «personne cible» l’aurais perçus comme beaucoup plus chaud que ceux qui ont brièvement tenu une tasse de café glacé.