Voici une cure convaincante de 7 jours que recommande Sofia Rotaru :
- Les trois premiers jours,Elle ne mange que du riz complet cuit et sans sel
- Les trois jours suivants, elle ne prend que des légumes
- Le dernier jour, elle se nourrit exclusivement de fruits.
Le renouvellement de cette cure peut se faire 3 fois en une année pour ne pas manquer de vitamines dans votre corps. car elle peut entraîner des carences. Le secret d’un corps parfait, selon Sofia Rotaru repose sur le suivi d’un régime alimentaire équilibré riche en fruits, en légumes et en protéines (viande rouge, poulet).
Le sport :
Selon cette chanteuse, vous devez prendre une douche à l’eau gazeuse chaque matin, à votre réveil. Vous vous demandez sûrement pour quelle raison ? Et bien, parce que c’est la meilleure manière selon elle de maintenir une activité sportive régulière. Elle fait de la natation, qui est une activité très bénéfique pour la santé et pour tous les muscles du corps. Elle détoxifie le corps à travers le sport et ça marche !
Promoted Content