Sentez-vous souvent des pointes au cœur quand vous respirez ? Ne paniquez pas ! Voici comment les soulager …

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Vous avez des difficultés à respirer, en plus de petites ou de fortes sensations de picotements au niveau de la poitrine ? Vous vous demandez si c’est grave, quelle en est la cause et comment y remédier ? Ne vous inquiétez surtout pas, car nous vous donnons toutes les explications sur cette condition.

Si vous avez des sensations de picotements d’aiguilles dans votre poitrine lors de vos respirations, la première des choses à faire c’est de ne surtout pas paniquer. En général, c’est juste les effets d’un état de stress et d’anxiété chronique. Mais, si la douleur évolue et devient persistante, plusieurs facteurs pourraient être mis en cause.

Les pointes au cœur, décrites par les patients …

Parlant des pointes au cœur qu’ils ressentent en respirant, les patients les décrivent comme des « petits  coups », ou encore « des pincements directs » au cœur, se produisant subitement et qui les empêchent parfois de respirer correctement et confortablement.

A quoi sont dues les pointes au cœur quand on respire ? Voici comment les soulager…

Ce qu’il y a lieu de savoir sur cette condition, c’est que les pointes au cœur sont un fait assez commun, pouvant survenir chez tout type de personne peu importe l’âge.

Mais, ce n’est pas non plus une raison pour laquelle il faudrait prendre cette condition à la légère.

Ce malaise est en grande partie provoqué par sensation intense de stress et d’anxiété. Si tel est le cas, vous ne risquez aucun danger. Mais des fois, les picotements peuvent être dus à des problèmes cardiaques, l’hypertension, le cholestérol élevé, les antécédents familiaux ou autres.

Si vous ressentez des pointes au cœur, voici les dispositions que vous devez prendre pour faire face à ce malaise :

En général, les professionnels de la santé indiquent qu’à chaque fois que vous ressentez des piques dans votre poitrine, vous devez appliquer les instructions suivantes.

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Tout d’abord, vous devez vous assoir et essayer de vous calmer. Ensuite, prendre conscience que c’est quelque chose de passager et que cela va disparaître dans quelques instants. Vous devez également  vous détendre et essayer de respirer de manière calme et posée, prenant de l’air par la bouche lentement. Mais si ces mesures sont veines, vous devriez consulter un médecin pour faire des analyses approfondies.

En outre, vous pouvez aussi, essayer cette méthode :

Se détendre est l’une des conditions essentielles pour soulager les picotements dans la poitrine. Pour cela, la respiration est un meilleur moyen de détente, permettant de faire entrer l’air dans les poumons en abaissant le diaphragme. Voici comment faire :

  • Asseyez-vous confortablement.
  • Mettez une main sur votre ventre, ou tout simplement sur le nombril.
  • Inspirez de l’air par le nez, petit à petit, sans vous presser. Vous devez remarquer que votre ventre se lève et que votre main bouge.
  • Comptez jusqu’à 2.
  • Positionnez vos lèvres comme si vous alliez souffler une bougie puis, laissez l’air aller petit à petit, alors que votre main descend.
  • Reprenez une bouffée d’eau pendant 2 secondes.
  • Expirez en soufflant lentement pendant 4 secondes.

Vous devez ressentir un soulagement juste après avoir pratiqué cette méthode.

Bon rétablissement !

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