La thérapie par acupression, plus connu sous le nom d’acupuncture, est utilisée par les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis des milliers d’années.
La pratique consiste à exercer une pression sur certains points d’acupression situés le long des méridiens du corps pour favoriser la relaxation et traiter la maladie.
Comment ça marche ?
La croyance traditionnelle et populaire est que la thérapie d’acupression fonctionne en équilibrant le qi (chi) dans le corps d’une personne, le qi étant la force de vie qui traverse un corps.
Promoted Content
Les praticiens occidentaux attribuent son efficacité à des facteurs tels que la réduction de la tension musculaire, l’amélioration de la circulation et la stimulation des substances chimiques du cerveau appelées endorphines qui agissent comme analgésiques naturels.
Ainsi, il s’agit d’appliquer une pression sur les points d’acupression situés le long des méridiens de votre corps pour favoriser la relaxation et traiter les maladies. Il y a plus de 400 points d’acupression sur le corps. On croit que l’énergie vitale appelée qi (chi) coule à travers ces méridiens ou voies énergétiques.
Appuyez sur ces points d’acupression pour soulager divers maux :
En effet les points d’acupuncture situés le long de notre corps, sont tout aussi reliés à différents organes qui ne se sont pas forcement à proximité du point en question.
Promoted Content
C’est ainsi qu’à chaque fois que vous appliquez une pression légère sur l’un des différents points d’acupuncture, vous contribuez également au soulagement des douleurs liés à cet organe. Toutefois, il y a une manière de procédée.
La pression est appliquée en utilisant la pointe de votre doigt, et doit être maintenue pendant environ 20 secondes. Après cela, vous relâchez pendant 10 secondes, puis réappliquée. Le processus doit être répéter jusqu’à 6 fois.
Les points d’acupuncture selon les organes et les maux qu’ils guérissent :
1. Appuyez et stimulez le point « LI 4 », qui se trouve dans la toile de chair entre la pouce et l’index, peut non seulement aider à soulager la douleur de l’arthrite dans la main, mais aussi soulager les problèmes dans la zone faciale, la tête et le côlon, notamment la constipation.
2. Presser directement devant l’oreille, dans l’indentation qui s’approfondit quand on ouvre la bouche, pour soulager les maux de l’oreille qui sont dus au froid ou à un changement de la pression de l’eau ou de l’air. La pression doit être maintenue 30 secondes en effectuant de légères vibrations. Répéter 6 fois espacées de 20 secondes.
3. Pour soulager le syndrome du canal carpien, effectuer une pression constante sur le point qui se trouve en descendant un doigt de la base du petit doigt jusqu’à sentir une entaille dans l’os à peu près à mi-chemin entre la jointure et le pli du poignet.
4. Pour soulager la fatigue, presser sur le point St 36: quatre largeurs de doigts à partir de la base de la rotule à l’extérieur de la jambe.