Si vous ressentez une sensation de tristesse persistante et intense pendant une période prolongée, il se peut que vous souffriez d’un trouble dépressif majeur.
Si oui, vous pourriez être désintéressé de toutes les activités pour lesquelles vous aviez de l’engouement avant. De plus, vous vous sentirez irritable ou triste presque toute la journée, aurez des difficultés à prendre des décisions, à réfléchir ou même à vous concentrer.
L’adoption d’un animal de compagnie peut aider contre la dépression :
De nombreuses études ont montré que l’adoption d’un animal de compagnie pourrait améliorer l’effet des médicaments dans le traitement de la dépression. Pour cause, la possession d’un animal de compagnie présente de nombreux avantages potentiels.
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Les animaux de compagnie offrent une présence apaisante, une acceptation et un amour inconditionnels, sans critiques, opinions et verdicts. Si vous vous sentez seul, votre animal de compagnie peut vous tenir compagnie et servir de catalyseur pour la formation de l’amitié. Aimer et prendre soin de votre animal peut rendre votre vie plus heureuse et plus significative.
Lorsque vous vous sentez déprimé, il n’y a pas de meilleur élévateur d’humeur que la fourrure chaude et les yeux émouvants de votre animal de compagnie. En bref, posséder un animal de compagnie peut vous faire sentir moins seul, augmenter votre humeur et soulager les symptômes de la dépression.
Les animaux domestiques agissent comme des « catalyseurs sociaux ». À savoir, la libération d’une ocytocine chimique, également appelée « hormone de l’amour », qui est communément associée à l’allaitement et à l’accouchement, est considérée comme important dans la formation du lien émotionnel. Cette hormone peut également être libérée lorsque vous et votre animal interagissez.
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Une étude a montré que lorsque les animaux de compagnie et les gens se regardaient dans les yeux, les niveaux d’ocytocine pouvaient augmenter dans les deux cas. Dans une autre étude, quatre-vingt patients (cinquante femmes et trente hommes) souffrant de dépression, qui prenaient des médicaments depuis neuf à quinze mois sans amélioration, ont été encouragés à adopter des animaux de compagnie.
Trente-deux d’entre ces patients ont accepté d’adopter un animal de compagnie. Sept patients ont adopté un chat, dix-huit ont adopté un chien et sept ont adopté deux chiens. Les patients qui ont adopté des animaux de compagnie ainsi que ceux qui ne l’ont pas fait ont continué à prendre le même médicament qu’auparavant.
Les résultats, à la fin des quatre-vingt-dix jours, suggèrent que ceux qui ont adopté un animal de compagnie ont eu de grandes améliorations par rapport à ceux qui n’ont pas adopté d’animal de compagnie. Cela signifie que posséder un animal de compagnie peut être utile pour soulager les symptômes de la dépression.