La migraine est un des types de douleur maux les plus fréquents, et se caractérise par l’apparition périodique des crises durent entre deux 72 heures.
10% de la population souffre de migraines souvent, et ils affectent plus les femmes que les hommes. Ils sont également plus fréquents chez les personnes entre 20 et 50 ans, bien que des cas se produisent également chez les enfants de 3 à 5 ans.
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Si vous êtes dans ce groupe de personnes qui ont souvent à supporter ces horribles maux de tête, nous vous recommandons d’utiliser les remèdes naturels suivants pour les migraines oublient.
Si vous voulez que vos migraines disparaissent, vous devez éviter plusieurs choses, dont :
- La consommation d’alcool
- Les aliments comme le cacao, les produits laitiers, les agrumes, les noix, les épices et les conservateurs.
- L’utilisation de pilules pour inhiber l’ovulation.
- Exposition prolongée au soleil.
- Troubles des rythmes du sommeil.
- Stress.
- un jeûne prolongé.
- Les lumières, les bruits forts et certaines odeurs de parfums.
- Les aliments contenant de la tyramine (vin rouge, fromage vieilli, poissons fumés, foies de volaille, des figues et des haricots).
Bien sûr, en suivant tous ces conseils, vous n’aurez plus à faire face aux migraines insupportables ou au moins, vous arriverez à soulager la douleur qu’elles engendrent.
Voici Le Top 10 des meilleures astuces naturelles pour se débarrasser d’une migraine :
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