Après avoir lu ceci, vous mettez toujours des chaussettes avant d’aller au lit ! Voici comment cela vous protège …

Accueil » Santé » Après avoir lu ceci, vous mettez toujours des chaussettes avant d’aller au lit ! Voici comment cela vous protège …

Retirer les chaussettes avant d’aller au lit est une habitude de beaucoup de personnes dans le monde dont la chaleur de ces vêtements de maille est attendrissante. Selon des études récentes, mettre des chaussettes avant d’aller au lit est bon pour le cerveau …

Avant de dormir, votre cerveau reste attentif à tous vos gestes et habitudes guettant le moindre faux pas pour vous éviter de bien dormir, ou le contraire d’ailleurs. Mettre les chaussettes avant de dormir est une manière de stimuler le cerveau étrangement.

Les chaussettes pour mieux dormir :

Vous prenez un bain chaud le soir pour vous calmer et vous préparer au sommeil ? Erreur ! Quand il se programme pour dormir, l’organisme, à l’inverse, diminue sa température interne.

Il vous faut donc aller en ce sens, et vous offrir plutôt un bain (ou une douche tiède, 37°C au maximum, pour vous apaiser. Dans votre chambre, baissez également la température à 20°C. Dormez donc avec les pieds au chaud ! Des scientifiques viennent en effet de démontrer que réchauffer ses extrémités favorise la vasodilatation des petites vaisseaux, ce qui favorise l’endormissement.

Dans la suite de cet article, découvrez comment le port des chaussettes au lit favorisera à la fois un bon sommeil et autre chose …

Voici pourquoi il faut toujours mettre des chaussettes bien chaudes avant de dormir :

Voir la page suivante (Cliquez sur le bouton jaune en dessous)

Likez et Partagez cet article sur Facebook
LIRE AUSSI:  Neurontin et Lyrica: les effets secondaires des antidouleurs les plus dangereux de Pfizer
Page suivante
VOUS AIMEREZ AUSSI