Pour remplacer le sucre de table, on peut recourir à des sucres naturels comme :
- Miel brut, à condition qu’il soit un miel brut 100% bio.
- De la Stevia, qui est une substance naturelle à faible teneur en calories et extraite de feuilles d’une plante originaire d’Amérique du Sud. Son goût est très sucré avec un index glycémique presque nul. Prenez-en modérément, car à forte dose, elle peut affecter le fonctionnement de votre foie et la qualité de votre force de reproduction.
Avec ces deux édulcorants sains et naturels, vous avez la possibilité d’abandonner le sucre de table et prévenir les risques de développer le cancer un jour.
