Une astuce géniale pour arrêter de fumer naturellement ! Vous n’aurez plus envie !

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Bien qu’il puisse être très difficile d’arrêter de fumer, il existe un certain nombre de moyens efficaces pour y parvenir. Et certains d’entre ces meilleurs moyens, sont bien plus à votre portée que vous ne l’imaginiez.

Une astuce géniale pour arrêter de fumer naturellement ! Vous n’aurez plus envie !

Des remèdes naturels contre le tabagisme :

1. Le citron :

Grâce à sa richesse en vitamine C, en plus de ses propriétés antioxydantes, le citron est un excellent allié pour la santé, et il peut aussi être utile pour mettre fin à l’envie de fumer. Pour en faire un tel usage, quand vous aurez envie d’allumer une cigarette, laissez le paquet de côté et mordez une tranche de citron.

2. Les aliments riches en magnésium :

Le magnésium est en effet un minéral bénéfique pour le système nerveux, dont il rééquilibre et apaise.  En stimulant l’hormone de plaisir qui est la dopamine, il favorise la réduction de l’addiction à la nicotine, la substance qui donne l’envie de fumer.

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En plus de cela, le magnésium procure plusieurs autres avantages pour la santé. Entre autres, il facilite le métabolisme des nutriments, booste l’énergie et contribue à une meilleure formation osseuse.  On le retrouve ce minéral en grande quantité dans des aliments tels que le chocolat, les noix, les bananes, les épinards, l’avocat ou encore les graines de citrouille.

3. Faire des exercices physiques :

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