Une astuce géniale pour arrêter de fumer naturellement ! Vous n’aurez plus envie !

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3. Faire des exercices physiques :

Cela peut vous sembler assez paradoxal, le fait qu’un fumeur fasse du sport. C’est juste ! Tout comme fumer empêche de mener à bien des activités physiques, le fait de les pratiquer peut aussi avoir les effets similaires sur l’envie de fumer.

Vous devez faire des exercices physiques d’intensité modérée, ceux-ci entraînent une réduction à court terme du désir de fumer. De plus, l’activité physique apporte aux cellules l’oxygénation dont elles ont été privées pendant l’usage du tabac et évite la prise de poids qui s’accompagne généralement.

4. L’acupuncture :

L’acupuncture est une ancienne technique de guérison de la médecine traditionnelle chinoise. Permettant de traiter une multitude de conditions, dont le stress, les troubles articulaires, l’anxiété… l’acupuncture peut aussi aider à soulager les symptômes du sevrage.

La méthode consiste à l’insertion d’aiguilles sur certains endroits liés à la bouche, aux poumons et aux voies respiratoires afin de diminuer les envies de tabac.

5. L’hypnothérapie :

Très souvent la difficulté à mettre fin à la consommation de tabac est plus souvent d’ordre mental. Alors, l’hypnose est un état de conscience altéré où certains aspects de la réalité sont contournés obligeant la personne sous hypnose à suivre les indices d’une source externe. Elle peut être d’une grande aide pour les fumeurs.

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