L’été est fantastique et offre autant de choses que l’hiver ne peut offrir.
Mais tout ne peut pas être paix et joie avec la saison.
Ou que diriez-vous de chambres qui rôtissent et qui rendent le sommeil impossible?
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Après un hiver long et sombre, beaucoup de gens accueillent l’été à bras ouverts.
Enfin, nous n’avons pas à porter plusieurs couches de vêtements.
Dans notre partie du monde, nous ne sommes pas gâtés par de longues périodes de températures élevées, il est donc important d’en profiter quand l’occasion se présente!
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Mais une chambre trop chaude peut certainement être une préoccupation très inquiétante pendant l’été, et peut vraiment ruiner la qualité du sommeil.
Pour pouvoir profiter pleinement de l’été, il faut pouvoir se réveiller vraiment reposé le matin.
J’ai donc pensé à vous faire part de quelques astuces simples qui vous permettront de rendre votre chambre bien plus fraîche rapidement!
Faites congeler vos draps
Ce tour ne vous gardera pas au frais toute la nuit, mais c’est un très bon début.
Vous prenez simplement votre literie et la mettez dans un sac en plastique. Ensuite, vous mettez le sac plastique au congélateur.
Quand il est temps de dormir, sortez le sac et faites le lit comme d’habitude.
Glaçons devant le ventilateur
Qu’est-ce qui pourrait être plus frais que des glaçons?
Sortez votre ventilateur et placez devant un bol peu profond ou un plateau rempli de glaçons.
Le ventilateur répandra alors une brise fraîche provenant des glaçons qui fondent dans la pièce.
Profitez de l’air du dehors
Bien entendu, vous devez aussi vous faire aider par l’air frais qui est déjà à l’extérieur.
Ouvrez les fenêtres dans différentes directions pour créer un bon flux d’air.
Placez un ventilateur de table dans la fenêtre ouverte et visez la pièce. L’air de l’extérieur sera alors soufflé dans la pièce.
Fermez pour la journée
Il est facile de l’oublier, mais cela influe beaucoup sur la température de votre chambre.
Tirez les stores ou les rideaux lorsque le soleil est à son zénith pendant la journée, et vous vous remercierez plus tard lorsque vous vous endormirez.
Dormir seul
Tous les couples ne souhaitent pas forcément recevoir ce conseil, mais il peut être utile si vous voulez passer une bonne nuit après une journée chaude.
La température du corps augmente en s’allongeant près d’une autre personne.
Ce qui entraîne une peau moite et des draps humides.
Ce n’est pas forcément plus difficile que cela! N’hésitez pas à partager l’article et une autre personne affectée par la chaleur sera heureuse!