Attention mesdames ! On a trouvé le meilleur régime de tous les temps

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Un corps qui souffre d’obésité est un corps déséquilibré, faible et exposé au moindre risque qui le guette. Les personnes en surpoids ou en état d’obésité sont face à une situation de désespoir qui les mène souvent vers le recours à n’importe quel régime ou formule dont ils entendent parler à condition qu’elle fasse l’affaire.

Ces personnes oublient, de ce fait, 3 choses essentielles :

  • Le meilleur régime a des règles à suivre.
  • Il n’y a pas de place pour le désespoir quand on veut lutter contre notre obésité.
  • Il est toujours temps de reprendre son alimentation en main.

Ne croyez pas à tout ce qu’on vous dit !

De nos jours, les nutritionnistes et les diététiciens se prennent pour des magiciens en allant jusqu’à qualifier leur formule minceur, leur régime ou leur cure de « Magique ». L’expression magique est toujours : « Perdre du poids facilement et rapidement ».

Vouloir perdre du poids et surmonter son obésité nécessite un régime idéal et parfait, outre le fait qu’il soit adapté à la personne qui souhaiterait le suivre. Votre choix doit être intelligent, car il faut opter pour un régime riche en calories, pour ne pas s’affaiblir, riche en aliments sains et nutritifs et riche en aliments que vous préférez en respectant la modération dans votre consommation.

Le plus compliqué est qu’une fois que vous commencez à manger plus, votre poids ne change pas pendant les 2 ou 3 premiers jours. Vous vous permettez  alors de manger à votre faim et de consommer vos aliments préférés… Quelques jours plus tard, vous commencez à reprendre du poids… Et cette prise de poids continuera de grimper jusqu’à ce que vous refassiez un régime faible en calories.

Voici comment perdre du poids sainement et avec modération :

Restreindre votre taux de calories par jour n’est une bonne démarche pour perdre votre surpoids le plus rapidement que possible, car cela n’est que le fruit d’une pure imagination de votre nutritionniste. Il faut bien se nourrir et procurer au corps assez de calories pour ne pas qu’il s’affaiblisse.

Pour arriver à perte du poids sans jamais le reprendre, votre régime alimentaire doit être riche et équilibré dans la mesure où il adopte des matières grasses et sucrée que vous pourriez vous permettre souvent.

Le mot clé de la réussite de votre régime minceur est de ne jamais éviter d’aliments. Mangez des fruits, légumes, fruits secs, ainsi que toutes les gâteries que vous préférez sans jamais en abuser. Faites preuve de modération de tous les aliments jugés malsains, mais multipliez la dose des jus de fruits, des Smoothies et des séances d’entraînement pour arriver à perdre du poids.

Rappelez-vous qu’il n’y a ni de solution miracle, ni de régime parfait. Il n’y a que vous, votre corps, votre volonté et les choix que vous faites pour perdre votre surpoids.

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