Auriez-vous une idée de la quantité d’eau dont votre corps a besoin ? C’est selon le poids et voici comment la calculer…

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L’eau est l’origine de la vie. Elle est l’essence même de la vie et de l’existence de l’Homme et aucune autre boisson, aussi délicieuse et rafraîchissante soit-elle, ne peut se substituer à elle.

Si vous tenez à avoir un corps parfait et une santé infaillible, sachez que l’eau est l’unique boisson qui peut rétablir tous les équilibres de votre organisme, mais à condition d’alimenter votre corps de la quantité idéale lui permettant de s’épanouir et de rétablir tous les dysfonctionnements.

Combien d’eau avons-nous besoin de boire, selon notre poids ?

Je sais que c’est un liquide inodore, incolore et sans aucun goût ni saveur, mais il vaut mieux qu’un millions de canettes de Soda, de boissons énergisantes et bien d’autres boissons prétendument rafraîchissantes.

Il est vrai qu’il faut boire en permanence de l’eau et s’hydrater, cela dit, il faut savoir combien il faut boire pour rester en bonne santé. Une seule réponse s’impose : La quantité requise de l’eau à boire dépend de votre poids.

Pour ne pas trop vous perdre, voici un tableau qui devra vous orienter parfaitement et vous préciser les quantités recommandées de l’eau à boire selon votre poids :

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