Voici donc comment préparer l’eau de citron, pour bien démarrer la journée et demeurer en forme à tout moment :
La richesse du citron en vitamine C en fait, un excellent ingrédient pour bien démarrer la journée. De ce fait boire de l’eau de citron sur un estomac vide permet de bien s’hydrater dès le réveil et mettre l’organisme en route. On lui reconnaît des vertus détoxifiantes.
En outre, l’eau de citron est riche en antioxydants, qui aident à neutraliser les radicaux libres, responsables du vieillissement. Alors, pour profiter des nombreux avantages offerts par cette boisson, apprenez à la préparer chez vous. Elle vous ferra beaucoup de bien.
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Vous aurez besoin des ingrédients suivants :
- Une cuillère à café de miel,
- 6 citrons,
- 500 ml d’eau
Instructions :
Commencez par porter l’eau à ébullition. Ensuite, tranchez les citrons et ajoutez-les dans l’eau, laissez mijoter pendant près de 3 minutes. Laissez refroidir, puis retirez les citrons du pot pour garder juste l’eau. Là, vous ajoutez le miel pour améliorer le goût, puis vous pouvez dégustez votre boisson.
De nombreux avantages proviennent de cette eau. La boisson rafraîchit l’haleine, stimule l’immunité et traite les rhumes et la grippe, donne de l’énergie, améliore la digestion et accélère le métabolisme. De plus, elle équilibre le pH, hydrate le système lymphatique, améliore l’humeur et accélère la guérison.
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